注意：女人心情不好会导致月经不调

女人心情不好会导致月经不调，所以在月经期间要注意放松自己的心情，不要精神紧张，要注意饮食，而且经期女性要注意饮食，有规律的作息，避免过度劳累，另外还要注意休息，不要熬夜，不要过度的劳累，还要注意经期要注意卫生，不能抽烟喝酒，不要吃一些辛辣ciji 的食物，不要吃生冷食物，多吃一些营养丰富的食物。下面我就来和大家分享一下女人月经不调怎么办。

女人月经不调怎么办

1 第一：应避免食用ciji 性的食物，如辣椒、葱蒜等，也应少食海鲜类，肥肉等，避免吃猪血、黄鳝等内脏发物。

2 第二：月经不调是月经不调的主要原因，应请妇科医生根据月经不调病史及经期有无全身乏力、腰酸肢冷、少腹畏寒、烦躁、动则汗出、形寒肢冷、舌淡脉虚、脉沉无力、脉弦细。

3 第三：月经不调的治疗方法中应同时调理，比如日常饮食中要注意营养合理，不宜吃油腻、煎炸等ciji 性食物，而且要注意休息，早睡早起。

注意事项

经期不宜吃辛辣ciji 性的食物，也不要喝碳酸饮料。不要吃生冷的食物。注意保暖，少喝咖啡和烈性酒。保暖是保持女性的免疫力、抗病能力的重要手段。

女性要注意局部保暖。不要用热水袋或是热水袋等取暖器，也不要去人群密集的地方。流清鼻涕常用复方磺胺甲恶唑片，有消炎止痛的作用。

治疗后，患者可按需服用。按摩：患者可在浴盆内用温水浸泡患处15~30分钟，约2~3分钟后，即可痊愈。

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