女人肾虚的症状 现代女人最常见7大肾虚的症状

1、腰酸腿软，腰酸腿软，两足底无力，气短腰酸，精神萎靡，两目炯炯有神，表情淡漠，手足心热，舌淡胖，脉沉细无力。

2、面色白而无华，头昏目眩，两目干涩，头昏耳鸣，舌淡胖，苔白腻，脉沉细无力。

3、面色淡白，神态憔悴，形体消瘦，精神萎靡，腰酸腿软，齿松无力，苔白腻，脉沉细无力。

4、子肾虚，阳痿早泄，妇女白带多，舌淡嫩，脉沉细无力。

5、肝肾阴虚，不能摄食、久坐，或精神不振，夜尿多，心悸不宁，舌淡胖，脉沉细无力。

男性怎么保证性功能保健的介绍

1、保证充足的睡眠

这是对于男性保健的一个重要的方法，充足的睡眠是恢复性能力的一个重要保证，也是促进性功能衰退的一个重要环节。当然，有的人运动的时候也不行，因为运动的时间长了，有的时候会有内脏的内脏器官出了问题，或者是因为一些妇科疾病等原因，引起了勃起不坚。所以男性朋友在锻炼的时候，要注意自己的睡姿，从而使自己的精力达到最佳的状态。

2、调整自己的情绪

和谐的性生活能够给人带来快乐和满足感，但是要调节好自己的情绪，并且要控制好自己的情绪，让自己不容易得yinjing 勃起或者是勃起不坚。

从而使自己和配偶之间的感情出现裂缝，从而让自己出现压抑感，所以要有一个平和的心态，调整好自己的情绪，树立信心。

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