测测你的性能力是否在退步

每天抽一至两次的男性，你会发现性能力在直线下降。在这个充满乐趣的前提下，yinjing 在慢慢成长，你会发现自己的yinjing 在一生中的重要性发展得并不是那么差劲，但却丝毫不影响你在性生活中的表现。

性功能下降吃什么好？

1、高锌元素

锌是生殖系统内不可缺少的元素，是一种xingqiguan 必需的微量元素，锌的缺乏会影响到男性的yinjing 勃起功能，从而影响到男性性功能，所以，男人要知道低锌元素是很关键的。

2、脂肪

经常爱吃零食的人，你的身体会比其他人不一样，在零食的摄入，以及垃圾食品的摄入，都会影响到男性的yinjing 勃起功能，从而影响到yinjing 的勃起功能。

3、镁

男性在很小的时候就会摄入镁元素，但是随着年龄的增长镁元素缺乏，男性的yinjing 勃起功能，如果持续的时间比较长的话，则会导致yinjing 勃起困难，影响到男人的性功能。

4、钙

缺钙会降低男性的性功能，严重的缺钙，会导致男性的骨质疏松，引发动脉硬化，因为缺钙会让男性的yinjing 勃起功能受到影响，从而影响到男性性功能的表现。

5、镁

镁的重要作用是补充体内各种矿物质以及钙元素。镁有助于调节神经系统，让yinjing 海绵体充满活力，提高男性性欲。另外，镁还可以调节性腺轴功能，提高男性勃起的硬度，增强jingzi 的活力。

6、防结石

结石中约有8%的结石是由肾结石所致，这些结石很容易被吸收，如果不及时治疗，会导致肾炎、肾盂肾炎、前列腺炎等。

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