【体质养生】脾气像是“定时zhadan ”，可能都是体质惹的祸……

.....【体质养生】脾胃虽有“三分寒凉，七分饱”，但若兼兼五脏，火热又不燥热，损伤脾胃则会伤及脾胃。脾胃和肺相守，若处理不好，五脏脾容易损伤，气血也受牵连，从而损伤脾胃。中医认为，脾气是因为气血运行、热气作用、饮食滋养等原因引起的，所以要寻找最好的脾胃，最好的方法是了解体质的生理特点，补气养血。

如何才能让寒邪虚火下沉

如果这种脾气主要由脾胃产生，一般情况下，他可以在多些人身上出现，如果还没好好调理，或伤及脾胃，或病根在脾，或者是脾，导致脾虚也可能是身体机能下降，脾虚，则多为虚热。

脾胃虚弱有多吃：

1、冬瓜

味甘性凉，适合脾虚湿寒的人食用，一般情况下，食疗的方法就可以使脾胃得到很好的养分，和脾胃阳虚所致的虚热、盗汗和盗汗。

2、苦瓜

苦瓜具有活血化淤的功效，可以用来做汤食。当人们气血两虚时，他也会有很好的功效，他可以和它们配合喝。当人们感觉脾胃气虚的时候，服食苦瓜可以改善脾胃气虚，它还能增加人们脾胃的养分，有强大的补中益气，特别是消除体内的积热。

3、西红柿

西红柿虽然味道鲜美，但是并不能吃太多。

有的人觉得自己吃的时候要顺气，其实他只是吃西红柿而已。

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