补肾吃什么食物好 16种最佳补肾的食物

肾虚吃什么食物好

1 第一：枸杞子，菟丝子，覆盆子，枸杞子各15克，菟丝子，覆盆子，枸杞子，覆盆子各30克，五味子，麦冬，五味子，芡实各10克，云苓，白术各12克，知母，黄芪，山茱萸各12克。水煎服，每日1剂，7剂为1疗程。

2 第二：猪蹄，猪腰一对，剖开去筋膜洗净切片，将猪蹄和葱段、姜片一起放入砂锅内，加水适量，再放一些姜片，煮10~20分钟即成。

3 第三：葱白，生姜，黄酒，花椒，大葱，盐适量，煮熟后再加入适量的调味品，冲入清汤即成。

注意事项

1.吃蔬菜的话，是不能吃什么的。但是，尽量的不要吃辛辣、ciji 性强的食物，例如辣椒、洋葱、胡椒、花椒等食物，因为这些食物会对性功能造成影响。喜欢吃海鲜，鱼虾等海产品是性生活的禁忌，海鲜是性生活时需要注意的一种高蛋白食物。鱼虾、螃蟹、虾、贝类、鱿鱼、鳝鱼等水产品也是性生活中不可或缺的食物，应该多吃。

2.患有阳痿、早泄的患者，最好是可以多吃一些壮阳食物的，例如：韭菜、狗肉、羊肉、羊肾、狗肾、狗肾、牛鞭、羊肾、狗肾、狗鞭、羊腰、牛鞭、狗鞭、羊血、鳝鱼、海参、鳝鱼、泥鳅、河虾、麻雀、墨鱼、章鱼、鲍鱼等。

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