夫妻xingjiao 前需要做什么 沟通好这些事儿xingai 更完美

1、尝试自我锻炼的方法。一些男性在zuoai 前和女性的身体充分热身，很有必要做缩肛运动，来帮助激发身体感觉。专家建议，在前戏中，男性需要着重抚摸女性的脸部，让她头对rufang 的正面来抓住它。同时，在深呼吸之前将他戴上的安全套，身体微微颤抖，并提升温柔感。这是最重要的技巧。

2、进行骨盆前运动。

在xingai 前最好先热身，然后慢慢上体，进入xingai 期间。如果要热身的话，可以选择缩短xingjiao 时间来加zuoai 前的热身运动。

3、先去热身。接着将全身和伴侣的身体分开，以减少身体接触的阻力，和增强全身的运动。

在xingai 时，最好让他先来几次xingai ，以增加全身感。

4、多做下肢运动。尽管腿部力量很大，但足跟和腰背都是最好的支撑。尤其是最近有大量的新陈代谢类的东西无法被控制，所以最好让他准备带一个走动的运动。同时，利用腿部肌肉力量，提升腿部肌肉，这会对平衡性筋骨。

5、调整呼吸。这样做最理想。为使全身肌肉恢复正常，可以考虑调整舒缓、吸气的动作，如缩肛、缩肛等，采用呼气的方式。

6、缩短yinjing 拔出时间。

现在的性功能障碍是越来越多，男人都喜欢改变一下自己的性功能，即使用ciji 性小的方法来达到改善勃起的目的。同样，这个方法也不用担心，为了自己的性功能保持良好，男性朋友应该改变一下自己的一些习惯。

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