男人防治不育症要注意的生活细节

1、饮食清淡

多食新鲜水果蔬菜，少食辛辣油腻之品，以素食为主禁烟酒，少饮咖啡，碳酸饮料等。

2、性生活要有节制

坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的性生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

3、生活要有规律

避免长期熬夜，不要熬夜，不要久坐不动，不要熬夜。积极治疗可能引起男性不育的各种疾病，如生殖感染、前列腺炎、附睾炎等。

4、预防男性不育

男性不育的一个重要护理方法：

1、性生活要有规律，戒除手淫的不良习惯，避免用重复xingjiao 的方式来延长第二次的xingjiao 时间，这样有损于健康，并不可取。

2、男性不育的护理要做到劳逸结合，保证充分的睡眠，男性朋友应做到劳逸结合，不要过度疲劳，不要熬夜，不要久坐不动，不要喝酒、抽烟，保持生活规律。

3、jingye 有规律地从yindao 排出，有助于女性yindao 的消毒，防止感染，保持外shengzhiqi 的清洁干燥，同时还可以缓解白带的量多，避免ciji 性的食物。

4、男性不育的护理要做到劳逸结合，节制性生活，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复xingjiao 的方式来延长第二次的xingjiao 时间，这样有利于生育。

5、男性不育的护理要做到劳逸结合，避免手淫，节制房事，有利于防治性功能障碍。

早泄预防有哪些要点

预防男性早泄的方法有：

1、注意自我心理调节，正确认识和对待性生活。

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