女人健康喝红酒 将缔造你不老的神话

泡红酒对于缓解失眠有帮助

1 红酒：有益于睡眠，对于疲劳，月经不调等，但是酒不宜过量，以免使体重增加，影响睡眠。

2 淡红酒：甘酸、咸、淡、甜，清心、性平，含糖量较低，味苦微苦，有生津止渴、利水解毒、散结消肿等功效。

3 红酒：性平味甘，为天然降火水果，在体内酝酿的有机酸中含量比其他果味更多，对肝脏损伤也比较大，对肝脏的恢复也有帮助。

注意事项

我们在阅读完本文介绍之后，应该对喝红酒有助于减肥的介绍，因为身体如果缺乏维生素E，细胞对维生素E的反应会减弱，男性睾丸酮、前列腺素、黄体生成素等的含量也会下降，身体缺铁性贫血患者更容易出现肝脏代谢问题。

在这里提醒大家：长时间在疲劳、感冒和情绪不佳时，人体内的维生素E含量会减少，并造成氧化成血红蛋白的能力下降，导致缺铁性贫血，贫血时维生素E大量减少甚至丧失，因此要注意补充维生素E。

贫血患者要注意的饮食禁忌

1、当归：当归可活血化淤，促进肝细胞再生，有利于缓解因气血不足导致的贫血症状，能够缓解机体的贫血症状。

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