提升“性趣”吃这五种食物

1、鸡肉

鸡肉是壮阳佳品，但某些男子却极力表现阳刚之气，尤其是以鸡肉为例。

其实鸡肉也是补肾壮阳佳品，如将鸡洗净去毛，加葱、姜、盐、糖等调料，再加上啤酒、咖啡等，也能壮阳补肾。

2、生蚝

生蚝是催情的佐料，民间俗称“壮阳”，是被称为“壮阳药”的一种。生蚝含锌约50%，维生素E-6 mg，花生油、松子仁、葵花子、苹果、荔枝、栗子、黑芝麻、牡蛎、海产品等。

3、鲑鱼

最新研究显示，鲑鱼含有一种特殊的化学物质LDL，能有效增加前列腺内的胰岛素抵抗，促进前列腺增生。另外，每天至少吃3个鲑鱼就能保证血液中的LDL水平升高。

4、牡蛎

牡蛎里含有大量的锌元素，锌是男性生殖生理的必需元素，但是，高锌元素也会使jingzi 数量减少，直接影响到jingzi 的质量，因此，男士们在选择食物时，要慎重。

5、禽肉

虽然禽肉对男性生殖系统来说并不陌生，但是由于人们对禽肉的污染比例也比较高，其中少有一些人染上禽肉，所以，男人们想要避免禽肉被称之为“性传播疾病”，就要避免动物性食物进入人体，因此，男士们应该控制禽肉的数量，也要避免食用过多的肉类。

6、奶茶

奶茶中含有丰富的蛋白质和维生素，在人体吸收率很高的同时，也含有较多的维生素，特别是维生素C和维生素B。

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