防春困 多吃碱性食物

另外加强锻炼，预防感冒，冬天多吃点粗粮，同时要保持心情舒畅，配合锻炼。

如何治疗年轻人春困？

1 第一：药物治疗，包括保健品药，如抗组胺药，抗抑郁药及抗胆碱药等，以达到加强营养的目的，同时注意减少烟酒。

2 第二：糖皮质激素。包括糖皮质激素、抗抑郁药、西乐片等。

常用于慢性全身性疾病，如高血压、糖尿病、痛风、白血病、心血管疾病及皮肤、神经系统等损害。

3 第三：保守疗法，包括非甾体类抗炎药，包括消炎痛、红霉素等。中药可以选择像瓜氨酸、西红柿、鞣酸、脂类(芫酸、香菜、苋菜、芫青皮、陈皮、芫花、芥蓝、小茴香、白芷、防风、香椿叶等)、果胶、肉松、甘草等来缓解症状。但在服用糖皮质激素时，可能需要注意以下几种情况：

1急性期服药过多，可造成急性肾功能衰竭；

2慢性期病人发生尿毒症，会引起患者肾功能损害；

3糖尿病、高血压、高血脂等都是影响肾功能的原因；

4体内性激素代谢失衡，对性功能也有影响，易导致阳痿。

药物治疗，药物的作用和适应证的不同，使用药物的方法也不同，比如长期使用的西咪替丁、哌唑嗪等，对于治疗阳痿、早泄、遗精的疗效非常好。

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