男人每天zuoai 可以增强生殖能力，你知道吗

男性zuoai ，因为它让yindao 壁和宫颈扩张，这样就可以提高yindao 的润滑程度，就会使yinchun 更加湿润，而且不容易让它处于张开状态。你可以在zuoai 时使用手指来抚摸和摩擦yinjing ，这样可以使yindao 不至于太紧，你可以坚持使用。

shejing 之后，快走，以免会yinbu 有磨擦，会yinbu 有不适的感觉。最好每次走完这段路程，给yinbu 一个舒适的休息环境，不要疲劳。

当然，千万别让yinbu 受风寒，这样就更容易受凉。

还有，也可以通过做做瑜伽来提高性能力，在zuoai 时，应该尽量让身体放轻松，而且要有喘气的感觉。

怎样促进性能力

1、每天保持7-10分钟的有氧运动

运动的时间是因人而异的，因为这个时期的男女对性生活充满了好奇，可以多伸展一下身体，这样可以ciji 神经末梢，让大脑放松。

2、适当增加一点前戏

xingai 前的前戏也是很重要的，可以根据女性的身体状况来选择合适的前戏。如果选择前戏的话，建议选择一些性感集中的姿势，从而有效地提高了全身的血液循环，xingqiguan 血液循环和正常的温度都能给人带来的好处。

3、尽情泡泡脚

脚上面所含的油脂最多，对女性的生殖系统尤其是男性的生殖系统会带来好处。除了能释放我们身体所释放的雄性激素外，还能发挥女性独有的特殊作用，因为在每次性生活之前，都是有一项做戏的基础，你像是在浴巾上或者是在衣服上都能够看到这样的男人的影子。

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