缓解前列腺增生的按摩疗法

1、及时排尿

前列腺增生是老年男性的常见病，前列腺增生的出现可使排尿功能减退，故除性生活外，还应采取其他有效的预防措施，下面详细介绍前列腺增生的保健措施。

2、防止受寒

前列腺增生患者会感觉到疲乏，主要表现为腰酸腰痛，还有排尿不畅，夜尿多。因此，受凉后会yinbu 、gangmen 周围胀痛不适，这是前列腺增生的症状中最明显的症状。

3、多饮水

多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些ciji ，长期不良的ciji 对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

4、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

5、节制性生活

预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

本文标签：