男性健康养生90后、男性、胖子睡眠更差，失眠的人该如何自救？

90后、男性、胖子睡眠更差，失眠的人该如何自救？都说生理、心理的发育再好，只是年龄偏小罢了。心理是人体的“终极通道”，很多疾病、肿瘤、代谢障碍、肿瘤都可导致人体功能减退，甚至引起功能障碍。

性功能障碍是临床常见的一种现象，约有15%~30%的男性患者都有不同程度的性功能障碍，通常会在某一年龄段出现，这是因为性功能障碍是内分泌器官的衰退而引发，如果没有及时治疗，性功能也会逐渐下降。据统计，80后男性中，25%都有不同程度的性功能障碍。

因此，早诊断、早治疗是解决生理疾病的关键。那么怎样才能有效防治男性性功能障碍呢？

如何才能有效防治男性性功能障碍？对此，专家为您介绍几点有效防治男性性功能障碍的方法：

1、心理治疗

由于心理治疗在男性性功能障碍中占有不可低估量的作用。除了日常生活中的心理治疗外，还可应用一些药物和药物来治疗性功能障碍，患者可选择手术治疗法，也可选择中医的补肾壮阳药。

2、生活调理

精神调理是帮助男性提升性功能的有效方法。有些男性患者可能仅仅是抑郁症，所以如果能对患者进行“心理调理”，就可有效预防性功能障碍。

3、健康教育

对男性来说，建立正确的家庭、社会、教育和认识，能够增强人们的抗病能力，但是也不可忽视心理因素对性功能的影响。

4、行为方法指导

良好的行为习惯、健康的生活方式、配偶的照顾、加强家人对男性性功能的关心。

本文标签：