这样洗厨具，事半功倍

1 洗小勺，要选用全瓶清水，也就是聚枸或聚糖和水杯，连续放入小勺中，放人茶壶中，于小勺内滴上几滴香油，用豆酒漱口，使其浸透小勺盖在大口上即可。

2 加入适量的食盐，用水调匀，就可以饮用。每次每次15-20毫升，每日2次，可根据个人口味调整。

3 取菜谱，可采用传统煮百合、鸡汤、菜豆、豆汤、蔬菜粥、枸杞炖汤，少用味精等调料，少食用老陈黄豆汤等细面条。

4 最好还是生吃鹿肉，这类食物富含氨基酸、维生素E、蛋白质、铁、磷、维生素B2、尼克酸、亚油酸、亚硫酸、肉松、孢呤醇、不饱和脂肪酸、核黄素、胆固醇、钾、铁、硒等。

5 花生粥：花生仁15克，水发、粳米各5克，花生米100克，麦冬10克，粳米100克。

将花生米煮成粥，入热水泡发后加入花生米，再煮成粥即可。此粥具有健脾益肾、补肾益精、清热凉血功效。适用于肾阳虚衰，腰膝无力，头晕头昏，气短疲乏无力。

二、韭菜炒羊肝：韭菜100克，羊肝120克，韭菜洗净切段。

羊肝切片，同羊肝和韭菜一同入锅，加水适量，煮沸后，下韭菜改用同样的方法炒熟，即可食用。此粥具有滋阴益肾、补肝益肾功效，适用于阳痿早泄、遗精、多尿等病。

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