女性性冷淡怎么办 这几种食材能改善性欲

女性性冷淡怎么办？

1 卧室：如果在zuoai 之前放个暖瓶或者暖杯(女性在性生活时的饮食上需要注意点)，就是可以让卧室尽量减少ciji 。

2 午餐：如果晚上没去进食，可以说女性是xingai 的高发人群，而午餐吃的食物可以ciji 大脑和副交感神经，改善大脑的兴奋，增强肾上腺素分泌，使雌激素分泌升高，性生活时分泌旺盛。

3 煲汤：羊肉、鳝鱼、牡蛎、鳝鱼、鳝鱼、海参、乌贼鱼、鲍鱼、黑鱼、鳝鱼、蚕蛹、虾、鲢鱼、鲢鱼、鲢鱼、乌贼鱼、鲢鱼、海参、墨鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热，滋阴补肾，有利于促进炎症的消退。

4 食物品种多样化：性生活越是和谐美满，人体对性的反应也越是敏感，可以选择食用富含优质蛋白质的食物，如蛋类、乳类、大豆类及各种豆制品等，并注意补充维生素及矿物质。

5 营养良好：平时要注意补充维生素及微量元素，如新鲜蔬菜、水果、禽类、乳类、鱼类、蛋类、瘦肉、牛奶、新鲜蔬菜等，忌食ciji 性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、白酒等。

6 营养充足：加强身体锻炼，增强体质；多吃富有营养的食物；平时注意休息，适量补充营养。

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