避免阳痿缠身你可以这样

那么，阳痿缠身怎么办呢？下面我来给大家介绍一下。

阳痿缠身怎么办

1 第一：运动治疗阳痿：有的人认为运动能够提高身体的素质，在床上可以保持很好的睡眠，其实是有科学依据的，运动的一些运动不仅能够提高身体的身体素质，同时也可以给你的性生活带来很好的改善，阳痿只是运动的一种手段。

2 第二：食疗治疗阳痿：由于阳痿患者不适合喝酒，当然喝酒的人也会喝酒，很多人喝酒都是为了锻炼身体，当然也是为了减少患病几率。另外，民间有“十男九虚”的说法，其实是不科学的，阳痿患者是不能喝酒的。

所以建议男性朋友可以通过适量的运动来提高身体素质，尤其是参加慢跑、游泳、瑜珈、溜冰球等有氧运动，有助于提高身体体质。

3 第三：在进行了一定量的运动后，可以通过按摩来促进血液循环，改善血液循环，减轻疲劳感，当然也是很好的选择，如果是因为酒精引起的话，可以喝一些淡盐水，不要吃辛辣ciji 的食物。

注意事项

男性阳痿在运动的时候要注意，一定要有合理的运动方式，不能做剧烈运动，不能做竞技类剧烈运动，不能太激烈，也不能做竞技类剧烈运动。

运动的时候可以有一个运动之前，还要进行一定的热身，但是不要太剧烈。男性朋友们在运动之前，一定要对自己的身体多做一些按摩，运动之后，一定要注意，在热身之前，最好能躺在床上，采用仰卧位，由于体位比较适合的俯卧位，运动之前要做腹式呼吸，做完腹式呼吸之后，把头往后仰，但是身体要放松，不然对腹式呼吸也会产生阻碍。

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