揭秘 准爸妈必须远离的5种食物

一、鱼虾

每天食用适量鱼、禽、蛋类、豆制品、猪油及肥猪肉、羊脂，它们都是易发酵和吸收的健康食品，这些食物有利于“性”的吸收。

二、黑木耳

黑木耳有生津止渴、明目安神、行气止痛、利水消肿、滋脑养血等功效，其性温补壮阳，健脾胃、益心脾、养血止血、去腐生肌等功效。用黑木耳、木耳炖服，可以治疗性功能障碍，调节性功能，强健体魄，使人精力充沛。

用黑木耳加红糖、红糖、红糖、生姜、酱油、芡实等适量调味，不仅口感很好，而且降火、祛风、温肾。

三、山药

山药具有养阴益精、健脾暖胃、益气补虚的功效。用山药研成粉末，用水调成糊状，敷在腰骶部。用粳米、莲子、芡实等泡为稀粥，频频食用，具有健脾补肾、健脾益肾、益精明目之功效，适用于老年人肾虚、阳痿早泄、jingye 稀薄、腰膝酸软等症。

四、菟丝子

菟丝子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等。中医认为，菟丝子味甘、咸，性平，入肝、肾、肺经，具有补肾益精、养肝明目、益精明目、壮阳疗痿等功效。菟丝子有滋阴养血、滋阴补肾、润燥、养血强筋等功效，是女性shengzhiqi 官中滋补养血、增强性功能的最佳食疗佳品。

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