减肥总是失败怎么回事，或是经常做这些事情

脂肪肝的原因是什么

1 原因一：经常过度的抽烟喝酒的人，尤其是年轻人，如果长期抽烟喝酒的话，那么就会引发脂肪肝的出现，由于血液中的酒精含量的减少，那么就会引起肝脏的脂肪合成和分解代谢，而到了肝脏的脂肪组织堆积，就会使得肝脏的脂肪，脂代谢功能出现了严重的下降，从而就会诱发脂肪肝。

2 原因二：过度的手淫，也会导致脂肪肝，由于手淫的原因，因为在手淫的时候不仅仅会引起血液的减少，还能导致酒精性脂肪肝，血液的中度升高，甚至会使得血管出现血栓，从而就会使得动脉粥样硬化的出现。

3 原因三：过度的手淫，由于手淫是性行为，造成过多的血液不能排出，就会使得血液中的酒精的含量降低，从而就会导致体内的脂肪，尤其是饱和脂肪酸和低密度脂蛋白分解，会直接对肝脏的脂肪的吸收，从而就会导致脂肪肝的出现。

注意事项

手淫要从饮食入手，最好是一日三餐，不要暴饮暴食。

避免食用过多含高蛋白质食物。减少脂肪摄入量，吃瘦肉类、鱼类、肥肉、干硬食品，多吃蔬菜和水果。烟酒等因素，可适当吃些豆制品、酸奶、核桃仁、鱼虾等。

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