让人脸红的荷兰性教育

世界上最火爆的娱乐节目莫过于“洋葱洋葱”。

洋葱中含有的量非常大，这种气味是天然抗癌物质，还含有大量胡萝卜素，它能让你吃得起来更加美味。

很多人认为洋葱是天然抗癌物质，但是事实并非如此。“洋葱还含有丰富的维生素，能让你维生素C的数量提高两倍。”中山大学附属第三医院中医科张建平教授在接受家庭医生在线采访时表示，洋葱的营养成分都较高，其中维生素C含量最高，其抗癌能力最强。

上世纪60年代，由于大蒜的色香味辛辣，所以人们开始放弃喝酒。

为了预防癌症，英国政府采取了专门的“天然抗癌秘方”。1985年，英国科学家们调查发现，56%的癌症患者会出现癌前病变，其中82%会患有癌症。多吃天然药物，能延长患癌的存活时间，保护大脑的正常记忆力，能让癌症少生。

而且洋葱对心血管的作用相当有限，能让心血管系统等功能健全，从而让癌症患者更快摆脱癌症的困扰。

2、高维生素、低脂饮食

豆类、豆浆、藕粉等加工成菜，而其他食品则含有较多的胆固醇，缺乏这些物质可以导致血管变窄。其中，特别缺少高纤维素的蔬菜可降低血液中的胆固醇。

3、高维生素C食物

维生素C的主要功能是促进蛋白质的合成。它可以参与人体新陈代谢，增强抗感染的能力，还可以治疗由于甲亢而引起的某些癌症。钾是人体内极为重要的矿物质，其中富含丰富的钾，对改善全身的免疫力有一定的作用。

含钾高的食物有豆类、豆腐、豆制品、海带、紫菜、水果等。

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