身体湿邪的原因是什么

身体湿邪的原因是什么

湿邪已经成为大多数疑难杂症、心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的病源或帮凶。人之所以会感到湿邪，与生活方式密切相关，即后天的养成破坏了我们的体质：

一、“病从口入”，饮食结构不合理，过多的高热量食物，如洋快餐、油炸食品、含糖饮料、酒精中毒等。而且三餐分配不合理，晚餐太丰富。

二是体力活动明显不足。上班的时候大部分时间坐在办公桌前，下班的时候坐车不走路。很多人经常说：“我一直都很忙，哪有时间运动？”众所周知，抽不出时间锻炼的人，迟早要抽时间去看医生。

是人与自然越来越疏远，尤其是夏天使用空调，对我们的健康非常有害。夏天出汗是祛湿的重要途径，但是一旦进了空调房，汗就停了，汗出不出来，消耗不掉，身体里就充满了垃圾和湿气。另外，一些年轻人认为在雨中行走是一件非常浪漫的事情，湿气会在不经意间入侵。

如何判断身体内是否有湿邪

湿气，被中医认为是万恶之源，往往是各种疾病的根源。即使是健康人也常有湿邪。但是，为什么现代人的疾病那么复杂，那么难治疗？中医介绍：因为他们体内有湿，所以体外的邪气总是和体内的湿纠缠在一起！在风、寒、暑、湿、燥、火这些邪气中，中医最怕湿。湿的最容易渗透。湿邪从不单枪匹马，总是和其他邪灵合作。

1.湿度一热就变得湿热，就像夏天的桑拿天。又热又潮湿，人都透不过气来。显然没有烈日当空，气候干燥时那么惬意。

2.湿度冷了就变得又冷又湿，跟冬天一样。如果气候干燥，无论多冷，人们还能接受，但如果湿度大，人们就会感到很不舒服。南方的冬天比北方更难受，只是因为南方湿气更重，寒湿袭人。

3.湿气遇到风就成了风湿。驱风容易，但一旦成了风湿，往往是慢性病，一时半会儿是治不好的。

4.皮肤下的湿气形成肥胖，这也是一个糟糕的健康问题。

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