学习中,突然失恋很难受怎么办

失恋了，你会更懂爱，更珍惜爱，这是你成长与成熟的必经之路;年轻时不失个恋，人生充满遗憾。结束一段感情，难受是难免的，失恋难受怎么办?失恋很难受怎么办?

第一，痛苦源于内心的不甘。

事实上，她并不适合你。你们的痛苦主要来自两点：一是对于这段感情，你更多是不甘心，不管事实如何，对曾经的付出没有回报而感到心理失衡;二是可能不服气，不见得付出多少，但被拒绝毕竟是种挫败体验，凭什么都不服气。于是，在一段新的感情到来之前，总有些不甘。

第二，即使难受只有半年。

失恋，当然也是一种负性ciji ，容易导致我们各种身心不良反应。然而，心理学研究发现，在人类进化过程中，对于新事物的ciji ，总是有一个不适的过程。无论多么大的惊喜，如中奖千万，或是多么大的苦痛，如痛失我恋，一般适应周期是六个月，在这个阶段，无论快乐或痛苦，心理感觉都恢复到从前的水平。因此，在失恋时，像自杀这样的选择是最不理智、最没文化的选择，你会发现，那些因失恋sharen ，或自杀未遂的人，过了一年后，没有一个人不为当初的选择后悔。就算人生千百遍，你也要努力淡定从容，至少等上半年再看!

第三，失恋你就背单词。

失恋很难受怎么办?那这半年你做了什么?人类大脑和情绪两个部分，一方兴奋时，往往另一方就压抑。失恋时，情绪脑占主导地位，人感觉痛苦，混沌，这时理性脑受到抑制;若此时将理性脑唤醒，情绪脑得到抑制，则痛苦就会减轻。因此，解决失恋的痛苦之道就是唤醒理智的大脑，例如，此时进行背诵、做练习等活动，如果能够全身心地投入，情感和脑力活动被抑制，就不会那么伤心。

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