引起胃痛的原因有哪些

引起胃痛的原因有哪些

1、饮食失调

饮食不规律是胃痛的主要原因之一。现在，许多人喜欢节食减肥。虽然她可以坚持短时间不吃东西，但是饿了就会暴饮暴食。为了填饱肚子，你会什么冷的、热的、甜的、辣的都吃，甚至饭后还会喝点凉水，容易引起胃痛。所以我们在平时吃饭的时候，一定要养成按时按量吃饭的好习惯，荤素搭配，同时要多吃水果，补充一些身体必需的元素，这样才能养胃。

2、肝气犯胃

俗话说“气伤身”，担心生气会导致气滞伤肝，肝泄不通会导致胃受侵，气滞胃痛。如果气停滞，也会导致疼痛加重。

3、疾病原因

许多胃肠疾病，如急性胃肠炎、慢性胃炎、胃肠神经官能症等，都以胃痛为特征。

4、脾胃虚弱

有的患者天生脾胃虚弱，中阳虚弱，内生寒气，使脾不运化，胃失健运，出现疼痛。胃元素不足或慢性阴伤，胃失养，胃气不和，也会发生疼痛。

5、胃及十二指肠溃疡

当季节变换，精神压力大，饮食不当，或长期服用可引起溃疡的药物时，精神压力会很大，迷走神经过度兴奋，进而溃疡加重，出现急性穿孔。

6、自身原因

胃痛的原因有很多。有些人早上经常不吃早餐，因为他们急着去上班。空腹工作对胃的伤害很大。因为有的人心情不好，有时候没心情吃饭，所以会饿着肚子想很多问题。这样一来，身体的能量供应上不去，肚子就会疼。要保护肠胃，规律饮食是非常必要的。有的人一顿一顿吃，很容易伤胃。饭后最好不要马上运动，剧烈运动容易引起胃下垂。有些人喜欢吃辛辣的食物，对胃的ciji 很大，所以胃不好的人平时最好多吃清淡的食物。

7、胃肠神经官能症

当大脑皮层功能失调(即支配胃的自主神经系统功能失调)时，就会引起胃痛。

胃痛怎么办

1、给点温暖

胃寒的人经常发作，是因为受到寒凉食物的ciji 。这时候喝点热水，或者用热水袋往肚子上敷一会儿，会有明显的效果。

2、放松腹部

肚子疼的时候，尽量松开腰带，这样可以保证胃气流通顺畅，腹部舒服。经常胃痛的人通常会尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部压力。

3、精神胜利法

肚子疼的时候，一定要努力忍住疼痛，平静地坐在椅子上，然后慢慢调整自己的呼吸，慢慢吸气，直到不能再呼吸，再慢慢呼气。如此重复约10至20分钟，疼痛就会减轻或停止。

4、吃点东西

胃痛常常是由饥饿引起的。这时候如果有软的食物，吃点面包、饼干等就很有用了。但是不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。你通常可以买一些苏打饼干，放在办公桌里以备不时之需。

5、穴位疗法

揉内关穴：内关穴位于手腕正中，距腕横纹约三横指(三指合起来的宽度)，取穴在两筋之间。用拇指揉按，转圈36次，双手交替，疼痛发作时增加到200次。

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