女人冬季穿皮靴小心脚气病！

女人冬季穿皮靴小心脚气病！

随着冬天的到来，气温下降，很多女性拿出心爱的靴子来穿。但需要注意的是，冬天穿靴子是预防脚气的一种措施。穿皮靴很容易给脚带来一些症状，比如脚气伴肩周炎、腱鞘炎等。所以女性冬天穿靴子要小心。

随着冬天的来临，女性朋友穿靴子要小心脚气。冬天穿皮靴容易导致脚气病和其他脚部问题，如跟腱周围炎症、腱鞘炎等。有些女性在冬天长期穿高统靴，小腿下三分之一处会有轻微的水肿和小腿外侧的疼痛，所以女性在冬天穿靴子时要多加注意。

为什么冬天穿皮靴会导致这些问题？主要原因是有些女性穿小皮靴，皮靴的腰部太紧，靴跟又高，这样会挤压脚背部和踝关节的血管和神经。长时间保持这种状态，会导致脚部血液循环不畅，引发健康问题。另外，由于皮靴的透气性不好，长时间行走会有水汽积聚在里面，所以容易滋生厌氧菌、霉菌等，引起脚癣、脚气等。

冬天穿靴子有助于脚部保暖，但如何避免上述问题呢？骨科专家建议，穿靴子时，高度不要超过3cm。爱美的女性应该穿3cm高的靴子。另外，买靴子的时候注意不要买腰身太紧的靴子，成年女性也不要穿高跟皮靴。回家后要及时换靴子，换成平底鞋，让脚得到充分的休息和呼吸。

另外，经过一天的疲劳，晚上可以准备一些热水泡脚，可以消除脚部的疲劳症状。这一点经常穿高跟靴的女性可以广泛运用。在缓解疲劳的同时，它们还能保护自己的身体。泡脚时，如果条件允许，可以在泡脚的水中加入一些当归和红花。这些药物具有温经通络的功效，不仅可以缓解足部症状，还可以帮助预防和治疗一些妇科疾病，一举两得。

如何预防脚气

1、勤换袜子

经常换袜子也是非常必要的，因为我们的脚汗会被袜子吸收，不经常换袜子就非常容易得脚气。袜子是导致脚气的重要原因。有些人不喜欢换袜子。确切的说，他们懒得换也懒得洗。经常穿同一双袜子，久而久之会引起脚气。建议这样的朋友好好学习。每天洗袜子不难。在工作的同时，他们不仅可以锻炼身体，还可以预防脚气。

2、勤洗脚

预防脚气，首先要保证脚部的清洁。经常洗脚是必不可少的，对身体也非常有益。很多人有脚臭，不是因为有什么隐藏的疾病，而是因为没有养成良好的卫生习惯，经常洗脚。建议这样的朋友养成每天洗脚的好习惯，不仅可以预防脚气，还可以缓解一天的疲劳。既然有这样的效果，为什么不去做呢？

3、常泡脚

经常泡脚可以改善脚部的血液循环，促进脚部的血液流动。每天保持足浴15到30分钟。如果你没有脚气，是可以预防的；如果你有脚气，是可以改善的。

4、不要穿透气性不好的鞋子

鞋子是脚气的另一个原因。有些人在买鞋的时候，往往会为了时尚而选择一些不透气的鞋子，长时间让脚处于不透气的状态，可能会引起脚气。因此，我们在生活中不应该盲目追求时尚，而应以健康为重。我们应该选择透气性好的鞋子，这对我们的脚的健康将是有益的。

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