身体发出这些声音要注意了！

身体发出这些声音要注意了！

磨牙

当你睡觉的时候，你的牙齿吱吱作响。醒来时面部肌肉紧张酸痛，并伴有头痛。如果你有这种症状，你很可能患有磨牙症。磨牙的原因有很多。侧卧或俯卧位睡觉，牙齿异常咬合，会使人不由自主地磨牙。磨牙也可能是胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、高尿酸血症等的表现。此外，口腔是人体最先兴奋的部位，人们在工作紧张、精神压力增大时可能会磨牙。不用担心磨牙。长期磨牙会造成牙齿和牙周组织大面积脱落，不仅可能引发牙周病，还会导致面容苍老，影响美观。如果经常磨牙，可以在睡前用毛巾敷上下颌，放松咬合肌，尽量放松自己，做一些体操，泡热水澡，听轻音乐等。

咳嗽

当食物被呛入气管，ciji 性气体被吸入时，咳嗽可将异物或分泌物从呼吸道排出。这种咳嗽是不能容忍的。反复咳嗽可能是支气管炎、肺炎等呼吸道疾病的表现。中医说“五脏六腑都使人咳嗽，不只是肺”。过敏性鼻炎、支气管哮喘、血管神经性水肿、心脏病引起的肺充血，甚至外耳道异物都会引起咳嗽。所以，如果出现不明原因的咳嗽，要尽早去医院就诊。

耳鸣

当你用手捂住耳朵时，你会感到耳朵嗡嗡作响。这是因为外界的噪音被屏蔽了，你可以听到耳朵旁边组织的血液流动。安静的环境可以放大我们的听觉，但如果平时能听到“脑袋里的唧唧声”，铃声、口哨声、海浪声、蝉鸣声等。出现在你的耳朵里，但是周围环境没有相应的声源，你就要小心了。耳鸣专家说：“我治疗过很多耳鸣患者。从外表看，他们至少比实际年龄大10岁。”严重的耳鸣不仅影响听力，干扰正常睡眠，还会引起焦虑、易怒或抑郁等一系列精神问题。

噪音是耳鸣最常见的原因。当某一频率的噪声损伤了听觉神经的外周细胞时，就会出现相应频率的耳鸣。事实上，超过安全噪音标准(80-90分贝A声级)的噪音可能会导致耳鸣和耳聋。药物滥用也是一个重要因素。研究发现，包括普萘洛尔、维拉帕米和布洛芬在内的许多常用药物都可能引起耳鸣。此外，常见的慢性病，如高血压、冠心病、糖尿病等，也会引起微循环障碍，导致耳鸣。

神经末梢一旦受损，很难恢复，但可通过营养神经药物等治疗缓解症状。耳鸣患者应避免饮酒、吸烟、熬夜等不良习惯。

打嗝

在胸腔和腹腔之间，有一层厚厚的像帽子一样的肌膜，这就是膈肌痕迹。当受到寒冷、暴饮暴食、吃得太快、吃硬而干的食物等ciji 时，膈肌会出现阵发性、痉挛性收缩，人会“呃”个不停。短期打嗝也是一种机体保护反应，但如果持续出现或持续不退，则可能提示胆囊炎、消化道溃疡等疾病。此外，紧张、愤怒等不良心理状态也经常引起打嗝。有一个区分打嗝是否为器质性疾病的小技巧，就是打嗝可以在24小时内缓解，入睡后自动停止。大部分不是由疾病引起的，但是那些仍然打嗝超过24小时并且不停止入睡的人就是生病了。

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