跟前任分手了,怎么走出失恋的阴影

有些人说失恋就像一场重感冒，等烧退了就完全好了。失恋真的像一场病，来势汹汹，让无数男女病入膏绝。分手代表一段感情的结束。很多人投入感情的时候，都会全心全意的付出。有的人携手走向美好的未来，有的人却为失恋伤透了心。怎么走出失恋的阴影?

第一，大声哭一场。

眼泪是最好的发泄方式，失恋后哭也不丢人。假如真的觉得不好意思，那就一个人躲在床上使劲哭一场吧，哭到自己心情好一点为止，最好一次把眼泪哭干，再也不哭了。如果一个人有了情绪后自然需要发泄，如果强忍假装坚强发泄不出来，你只会让自己越来越闷，甚至会想不开。失恋者特别喜欢钻牛角尖，容易做一些伤害自己的事。

第二，找朋友倾诉自己的心声。

找朋友倾诉心声也是一种发泄。找到最好的朋友，寻求朋友的安慰。你可以说你压抑委屈，不要因为一点点自尊就压抑。人的身体需要新陈代谢，情绪自然需要新陈代谢。当一个人的情绪过多时，很容易变得不理智。适当的返现会让你保持理性的头脑。

第三，出去购物shopping。

失恋的人往往情绪低落。这个时候你可以出去好好消费，逛商场，买之前很喜欢的衣服，或者吃饱饭，这样会让你的心情越来越好，让你觉得单身挺好的，分手也没那么可怕，会慢慢走出失恋的阴影。

第四，来一次说走就走的旅行吧。

分手后，很多人容易胡思乱想。在这种情况下，你可以来一次说走就走的旅行，出去散散心，感受祖国的大好河山。许多不愉快的东西会随风飘散，让你变得开阔。这儿要注意的是，旅行时，千万不要去你们两个以前去过的地方，这样只会让你更痛苦，更不会走出失恋的阴影。

第五，充实自己的生活。

分手后，要把自己的生活安排得满满的，一定要给自己留下空余时间。人只要闲着就容易胡思乱想，会抓着不开心的事不放手。此时你可以充实自己的生活，多学习一些才艺，也可以为以后吸引更多优秀的人做准备。你会发现你会慢慢忘记你的前任，你会变得更好，你会不自觉地忘记你的失恋，走出来。

第六，开始新的恋情。

怎么走出失恋的阴影?有些人分手后会选择自暴自弃，每天喝酒不省人事。其实这样很不好，不仅伤害了自己的身体，也让别人看不起你。俗话说借酒消愁。走出失恋的阴影，最快的办法就是开始一段新的恋情。和现在的人相处，你会发现世界上还有很多东西等着你。前任不是你生命中的一个小插曲。过去就让它过去吧!

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