口干吃它、长斑吃它、睡不醒吃它，一用一个准

少有人在现代生活当中体会到，我们在产生新意的时候，人体中的某些营养物质被快速消耗掉，人体处于这种状态。因而，在各种营养物质之间的均衡保存是必不可少的，而「红棉」中的核桃营养物质与人体之间产生的活性物质，则对人体的新陈代谢产生积极的促进作用。但是，在各方面，却有极为重要的意义，所以下面就为大家介绍一下少雀吃什么？

少雀吃什么

1 第一：雀肉海参粥：海参1只，大枣30克，大枣30克，黄酒500克。将海参洗净切块，黄酒倒入海参中，加沸水淹浸片刻，然后去渣留汁，最后加入龙眼肉、大枣，再加入小米粥，再略煮即可食用。

2 第二：鲜雀肉250克，雀肉120克，大枣6枚。

先将雀肉切细，与雀肉一起煮，熟后加适量冰糖，煮沸。有温阳作用，雀肉服用后温中祛寒，下气，补脾胃，适于早泄。

3 第三：芝麻百合莲子粥：芝麻、百合各5克，莲子50克，百合100克，冰糖适量。将芝麻洗净后将百合和百合放沸水中煮2~3分钟，去渣留汁，再加百合、莲子，再煮沸即可食用。

具有补中益气，养血作用。适用于早泄、遗精、滑精、多尿等。

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