让男人“返老还童”的7个方法

美国“福克斯新闻网”近日推出了一项新研究，让他们对夫妻生活起到“性”的质量、zuoai 频率和次数的多少，并提出了新的课题。该项研究由英国《美国性学期刊》、英国《赫希曼》、英国《MSNBCandre》等发表，让人对xingai 有新鲜感。

美国性学家戴维·戴维·戴维尔表示，女性高潮的平均时间在12分钟至12分钟之间。在男人性生活开始前这段时间，是男人最佳的性欲高峰期，他们会开始追求高质量的性生活，而自己的身体却不如别人的男性那么敏感。

xingjiao 前的情绪对shejing 的快慢有很大的影响，应该尽量避免各种类型的性ciji ，如抓捏、抚摸，或者用热水烫洗、摩擦等，但应该避免禁止或避免动作激烈。

保持生活规律，作息时间正常，避免熬夜，积极治疗前列腺炎；排除吸烟、饮酒等其他诱因；生活要有规律，保持大便通畅；避免久坐，避免长期穿紧身内裤。

改善性生活质量。长期穿紧身内裤和牛仔裤是引起男性阳痿、早泄的主要原因，因此男性要注重调整自己的性生活，避免使得xingqiguan 长期充血。

适度性生活会使人的精神得到放松，消除杂念，使人变得更加乐观开朗，性生活和谐美满。

相反，如果恣情纵欲，不知节制，shengzhiqi 官长期充血，会使shengzhiqi 官长期充血，性功能衰退，易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能shejing 等毛病。

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