得了空调病该咋整

空调病是什么？

长期在空调环境下工作学习的人，由于空间相对封闭，空气不流通，病原微生物容易滋生，室内外温差大，身体不太适应，出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状。经常会有一些皮肤过敏症状，如皮肤紧绷、干燥、过敏、皮肤恶化等。这种现象在现代医学中被称为“空调综合征”或“空调病”。

空调病有哪些症状？

1、空调病的症状：关节和肠胃处易受凉

年轻人对空调引起的关节疼痛等空调病往往不太重视，但长时间吹空调会引起某种毛发和玻璃。夏天，室外空气炎热，人们一般穿得很少。但是室内空调吹的厉害，衣服很薄。这样的低温环境会ciji 血管急剧收缩，血液循环不畅，造成关节损伤，感冒疼痛。常见的反应有颈背部僵硬、腰四肢疼痛、手脚冰冷麻木等。这些空调

2、空调病的症状：呼吸道不正常

空调病和空调病的所有症状中，呼吸道是最脆弱的。一旦冷空气影响呼吸道，感冒空调病的症状如咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，即上呼吸道疾病，空调病引起严重的下呼吸道疾病，即肺炎。尤其是在中央空调下工作学习时，中央空调非常适合军团菌的传播。潜伏期约为2-12天。上呼吸道虽无反应，但发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰。如不及时治疗，会持续发热、干咳、寒战，甚至因呼吸衰竭而死亡。所以不要长时间吹空调，要注意空调病，了解空调病症状的影响。

3、空调病的症状：皮肤干燥和眼睛干涩

空调吹久了皮肤会干痒，尤其是有慢性皮肤病的人，对温度变化相当敏感。以最常见的慢性皮肤病特应性皮炎为例，热天出汗时发痒，汗液ciji 明显；如果长时间呆在空调房里，皮肤会因为太干燥而变得发痒，这是空调病最常见的症状之一。空调病也会影响眼睛。长期佩戴隐形眼镜，患有慢性结膜炎或干眼症的人，容易干眼症，且复发率高。如果冷气口过滤器清洗不当，情况会更糟。在封闭的写字楼里，空调系统不断循环，空气中不断积聚高浓度的二氧化碳。眼睛在缺氧状态下长时间盯着电脑屏幕容易发红发痒。空调病的这两个症状需要特别注意。

4、空调病的症状：大脑神经严重失衡

空调房里很多人经常会说“我头晕，看星星，忘事”这样的话题。据介绍，这是空调病引起的常见脑神经失衡反应。空调除了让人感冒，对大脑的伤害也很大。空气中含有的负离子能抑制中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是空调吸收了太多的阴离子，使得房间里的阳离子越来越多。阴阳离子失衡还会使人的大脑神经系统紊乱、失衡，这是空调病的常见症状之一。

得了空调病该咋整

1、按摩印堂穴缓解

除了按摩太阳穴，你还可以按摩唐寅穴。坐在椅子上，用中指轻轻按压唐寅穴，可以缓解头痛。

2、按摩太阳穴缓解

寺庙很重要。很多练武的人都叫死穴。如果他们误打误撞，就会死。长时间待在空调房里，按摩太阳穴，可以缓解头痛。按摩就像做眼保健操一样，用拇指按压太阳穴，轻轻摩擦。

3、按摩迎香穴缓解

按摩项英穴可以起到疏散风热的作用，而且可以直达鼻口。按摩期间，预

大椎穴位于督脉上，能主阳气，起到温升阳的作用。不断调整督脉的阳气，可以提高免疫力，缓解感冒。用右手中指按摩三分钟。

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