男人远离熊猫眼的小妙方

1、色淡的香蕉。

香蕉是一种很好的营养物，它有使眼睑健康的作用，同时又没有附带大量的维生素。因为香蕉里有的维生素B、维生素C和β胡萝卜素，能够有效地从脂肪中获取维生素B1和维生素E。

2、绿叶蔬菜。

菠菜里的维生素C比其他富含维生素E的食物还要多。当然，这些蔬菜还是白的。菠菜中富含的B2和维生素E更少，但它们不会影响治疗。

3、富含纤维素的高纤维素能够补充各种人体营养素，同时还能够降低男性的胆固醇，并且对于前列腺和勃起障碍有一定的预防作用。

4、坚果类。

富含纤维素的坚果有杏仁、花生和山核桃，这些坚果含有大量的膳食纤维，其中所含的蛋白质比任何其它食物都高，并且能够帮助提高性能力。

5、燕麦、大蒜、蕃茄、花椰菜、芦笋、胡萝卜、花椰菜、芦笋这些都是天然的抗癌食物，能够帮助我们更好的对抗疾病。

6、富含维生素的食品。

有很多食物中含有丰富的维生素A、C以及钙、镁、铁等，这些营养素具有良好的抗寒和抗癌作用。因此能够提高免疫力。

7、富含维生素E的食物。

维生素E对于男性来说是很重要的一种营养物质，能够增强jingzi 的活力，女性身上的维生素E含量都非常多，因此，男性朋友应该多吃一些富含维生素E的食物，这样可以增强身体的免疫力，预防其他疾病的发生。

8、具有防止老化和避免勃起的功效。

维生素E能够改善神经系统的机能，提高人体的免疫能力。

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