男性预防前列腺炎需要做到以下几点

1、注意饮食的清洁。男性朋友如果患有前列腺炎的话，最好不要食用过于辛辣ciji 的食物，否则会给前列腺炎的治疗带来阻碍。患者在日常生活中要注意日常的饮食习惯，避免烟酒、过饱、过度疲劳等，并且一定要有适当的运动，不要长时间久坐。

2、避免久坐。男性朋友们在日常生活中一定要注意避免久坐，因为长时间坐在椅子上，会对前列腺造成一定的挤压，并且因为这个原因，男性朋友会患上前列腺炎，男性朋友会患上一些前列腺炎，而前列腺炎也会引起男性朋友的前列腺炎，而男性朋友应该要注意保持良好的心态。

3、避免频繁手淫。

过度手淫会导致前列腺充血，前列腺炎就会从尿液中流失掉，在前列腺炎症状缓解后，患者朋友们可自行恢复。

4、避免长时间骑自行车，这是因为骑车时男性会直接压迫会yinbu ，而且平时骑自行车的时候会加重车座的损伤，从而容易造成前列腺充血，导致前列腺炎的发生。

5、避免长时间骑自行车，穿过紧的牛仔裤。

会yinbu 及盆腔温度过高，而且会yinbu 容易潮湿，使前列腺局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

6、少食辛辣食品。由于咖啡因可加重前列腺充血，故在性生活之前应多饮水以促进排尿。有的前列腺炎患者有吃辛辣饮食的习惯，有人认为辛辣食品不利于前列腺的康复。

7、戒烟戒酒。

烟酒中的有害物质会ciji 前列腺腺管，使前列腺组织充血水肿，加重炎症反应。酒属温热ciji 食物，饮酒后会加重湿热，使病情加重。

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