前列腺炎的日常预防

1、局部ciji 。

2、性生活过频，性生活过频，使前列腺液淤积，造成前列腺充血，诱发前列腺炎。

3、避免不洁性生活，不洁性生活易导致感染，前列腺炎的饮食忌讳

避免不洁性生活，减少前列腺充血的发生。

1、忌食辛辣食品

葱、蒜、辣椒、胡椒等辛辣食品大多味甘性寒凉，具有通阳补肾、活血化瘀之功效，属温热性，多食可兴阳止泻。

2、忌久坐，经常久坐的前列腺患者，前列腺局部需要血管舒张，以防止血液循环不畅，加重前列腺充血。

3、避免酗酒，避免辛辣食品的摄入

防止前列腺充血，预防感冒和上呼吸道感染，不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

4、忌食辛辣食品

中医认为前列腺疾病是湿热内蕴，湿热内生，蕴结于前列腺的本身，为湿热所困，故长期酗酒，可使前列腺组织充血肿胀而诱发前列腺炎。

5、少食辛辣食品

辛辣食品可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而导致前列腺充血，加重前列腺炎的症状。

6、戒辛辣食品

少食辛热食品，如辣椒、胡椒、姜等辛热食品，这些食品易伤津液，加重病情，使炎症加重。

7、积极参加体育锻炼

前列腺疾病患者可以多参加一些体育锻炼，如游泳、慢跑、做操等，这对于前列腺疾病的康复是很有帮助的。

8、调整起居

经常进行一些自我按摩，如每天自检，自我按摩小腹等，能改善血液循环，有助于预防前列腺炎复发。

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