男人性生活健康如何保养

1、合理安排房事的时间

如果男性长期处于疲劳状态，则会导致男性在性生活的时候性功能减退，如果男性经常处于强烈的疲劳状态，那么很容易导致性功能障碍，所以要学会控制xingai 的时间。

2、保持有规律的性生活

性生活是夫妻二人之间的一项事情，如果男性长期处于疲劳状态，那么就会抑制性冲动，如果房事的时间过于频繁的话，就会让男性出现早泄的现象。

3、注意自我的身体

男性身体过度疲惫的话，就会导致身体疲劳，从而出现性功能障碍，因此男性要注意休息，可以适当的进行一些锻炼，能够让身体的各项机能得以加强，从而能够改善身心的状况。

4、避免过度疲劳

很多男性都喜欢在进行性生活的时候不能过度的进行性生活，长期过度的疲惫之后，可能会让身体出现其他的身体疾病，这些疾病都是导致男性出现早泄的主要原因。

男性早泄怎么调理？

1、调节情绪

男性的情绪是非常重要的，这种不良情绪会影响到正常的工作和生活，因此男性要保持乐观的心情，这样才能有效的缓解疾病，良好的调理身体，就能够增强自身的身体素质，避免男性出现早泄。

2、加强锻炼

患者在进行性生活的时候，千万不要太过劳累，保持充足的休息，如果过于劳累的话，也会导致这种疾病的产生，所以要有良好的心态，不能过于劳累，不能太过兴奋。

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