男人补肾三宜三忌要知道

男人补肾补肾应讲究3个原则

一忌吃肥肉

男人们喜欢吃动物内脏，肥肉不但可以补身体，而且可以补肝肾，但是男人们常常因为肉质过于饱和，会导致男性性功能减退。一般来说，想要补肾的时候可以考虑选择动物肾脏、狗肉、鹿肉、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鸽肉、鳝鱼、海参、蹄筋、山药、鳝鱼、海参、墨鱼、蜗牛、蜗牛等。

二忌喝酒

据报道，酒精会使人一夜失色，看上去就像疯了一样。

专家表示，醉酒过多的人会导致酒精中毒。因此，建议最好不要喝酒。

三忌胡乱吃药

大量饮酒后，血液中乙醇浓度迅速上升，当血中乙醇浓度低于6%时，就会导致动脉粥样硬化，冠心病等心血管疾病的发生，进一步加重病情。

四忌吃辣

辣椒之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的辣椒素能使人头脑清醒，促进人体血液循环，使脑细胞兴奋，使人集中精力。同时辣椒本身就有助于放松人的情绪，使体内充斥咖啡因，使人昏昏欲睡。

五忌暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肝脏处理，饮食无度无疑会增加肝脏的负担。尽管这些废物大多经过肝脏处理，大多经过肾脏排出，但如果过量食用，很有可能会使病情更加严重。

六忌烟、酒

过量的酒精会增加心血管病、肺病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。

虽然这些危险的因素常常在人体内相互作用，但却不会导致死亡。

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