帕金森患者的康复训练及饮食注意事项

帕金森病是一种罕见的神经系统退行性疾病，常见于老年人。发病年龄60岁左右，40岁以下的年轻人少见。我国65岁以上人群PD患病率约为1.7%。帕金森病患者更多的是散发病例，有家族史的不到10%。让我们用两个美国的网络来看看。

帕金森病最重要的病理改变是中脑黑质多巴胺(DA)神经元的变性和死亡，导致纹状体DA含量明显升高而致病。这种病理变化的确切原因尚不清楚。遗传因素、情境因素、春秋衰老、氧化应激等。可能参与PD多巴胺能神经元的变性和死亡过程。接下来我给大家介绍几种帕金森的康复训练方法。

帕金森病症状

帕金森病的症状可分为运动症状和非运动症状。运动的症状主要包括四类：一、最典型的帕金森病，首先会出现运动迟缓。当你开始一项运动时，比如走路和起床，你的动作会明显变慢，你也无力这样做。这叫做运动迟缓；第二，肌张力障碍，帕金森病经常感觉肌张力增加。典型表现，感觉手脚会跟铅一样，但这种运动迟缓或肌张力增加一开始会遵循一定的顺序，往往是从一个下肢到一个上肢，再到对侧的上下肢；第三，步态异常。帕金森病的异常步态很典型。第一，起步难。想走，一步都走不动。步态像惊恐步态。每一步的步幅都很小，不容易停下来。步态就像小步小跑，伴随的动作会减少，比如摆臂；第四，叫做震颤麻痹。会有典型的震颤、震颤、像数钱一样的动作，并伴有动作缓慢。非运动症状一般表现为自主神经调节功能的紊乱，典型代表：一是便秘；二、嗅觉障碍；第三，体位性低血压，最典型的表现就是蹲下和起身时，血压会因为急剧下降而头晕甚至晕倒。

帕金森病食疗方

1、枣仁龙眼汤

龙眼肉、炒枣仁各15g。将龙眼肉、炒枣仁加入水中，煎成汁，再加入适量白蜜。每天服用两次，早晚各一次。对长期患有帕金森病、气血两虚的人有滋补作用。

2、沙棘菊花饮

沙棘50克，菊花10克。沙棘、菊花洗净后，一起煎汤，每日两次。可以早晚各服一次，也可以喝茶代替。适用于帕金森病合并高脂血症。

3、陈皮砂仁酸枣粥

陈皮5克，砂仁10克，酸枣仁15克，粳米适量。先将砂仁煮成汤，再将粳米、酸枣加入粥中，再加入陈皮，稍加搅拌后食用。每天早晚服用两次。具有镇静作用。

4、天麻炖鹌鹑

材料：鹌鹑1只，天麻15克。

制作方法：鹌鹑去毛去内脏，天麻塞肚，用线扎好，水煮，加盐、味精。

吃法：去天麻，隔天吃一次肉和汤。

5、天麻炖猪脑

材料：天麻10克，猪脑花100克。

制作方法：将上述材料放入砂锅中，加入适量的水，文火煨一小时左右。

服用方法：调味后，每日一次或隔日一次服用汤和猪脑花。

6、枸杞蒸羊脑

材料：枸杞子50克，羊脑花一朵。

制作方法：将上述材料放入容器中，加入适量的水，加入姜末，洋葱结，料酒，盐，食用前在水中蒸。

服用方法：每天服用两次。

帕金森病吃哪些对身体好？

1.常见食物：饮食与正常人基本相同，适合咀嚼能力较好的帕金森病患者。

2.软食：适用于咀嚼能力和消化能力下降的患者。可以用易消化的(易消化的食物)，有嚼劲的，软的，无ciji 的食物。

3.半流质软食：适用于

4.流动性：适用于咀嚼吞咽功能明显障碍的晚期患者。如果能用嘴吃，尽量用嘴吃，用勺子或奶瓶慢慢喂，防止呛着。如有必要，应给予患者鼻饲。一般用牛奶、豆浆、米汁、麦乳精、藕粉、肉汤、蔬菜汁等作为鼻饲饮食。

此外，帕金森病患者便秘是很常见的。饮食中给予适量的新鲜蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)和蜂蜜(蜂蜜食品)很为必要， 既能缓解便秘(便秘食品)，又能补充维生素(维生素食品)类。要避免ciji 性食物及烟酒等。吃谷类和蔬菜瓜果。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B 等营养，并能获取身体所需的能量。碳水化合物通常不影响左旋多巴的药效。

帕金森病最好不要吃哪些食物？

1、限制蛋白质(蛋白质食品)。帕金森氏病患者的热能摄入以维持正常体重为宜。过度消瘦与肥胖均不利于治疗。服用多巴胺治疗者宜限制蛋白质摄入量。因为蛋白质可影响多巴胺的治疗效果。蛋白质摄入量限制在每日每公斤体重0.8克以下，全日总量约40克～50克。在限制范围内多选用乳、蛋、肉、豆制品等优质蛋白质。

2、禁烟酒及ciji 性食品、辣椒、芥末、咖喱等。

3、不吃肥肉、荤油和动物内脏，有助于防止由于饱和脂肪和胆固醇摄入过多给身体带来的不良影响。饮食中过高的脂肪也会延迟左旋多巴药物的吸收，影响药效。

帕金森最全的康复方法

1、呼吸锤炼

时常停止深而迟缓地呼吸。腹部在吸气时鼓起，在呼气时腹部放松，并尽量放松全身。如此反复训练5-15分钟。

2、面部锤炼

帕金森病患者的特别面貌为“面具脸”，是因为面部肌肉生硬，引致面部表情呆滞，因而必须做一些面部的训练动作。如皱眉、鼓腮、露齿和吹哨动作训练。并常常让面部表示出浅笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等动作。

头向后仰，注视天花板约5秒钟，头部上下运动;而后头向下，下颌尽量触碰胸部。然后头部缓慢左右运动，头面部向右转并向右后看大概5秒钟，而后同样的举措向左转。

面部重复迟缓地向左右肩部侧转，并试着用下颌触碰肩部。左右运动头部迟缓地向左右两边肩部侧靠，只管用耳朵去触到肩膀。前后活动下颌前伸坚持5秒钟，而后内收5秒钟。

3、躯干的锻炼

应经常进行侧弯、转体运动。并注意腹肌锻炼及腰背肌的锻炼。

双腿稍离开站立，双膝微屈，弯腰向下，双手打开，手掌尝试触碰地。左手捉右脚缓慢后拉，而后换对侧下肢重复该动作。反复练习。

4、下肢的锤炼

展平手掌，能够用一只手捉住另一只手的手指向手背偏向搬压，预防掌指畸形。还能够反复训练手指离开和合并的动作。为预防手指枢纽的畸形，可反复训练握拳和伸指的举措。

5、手部的锤炼

两肩只管向耳朵偏向耸起，而后使两肩下垂。手臂伸直，高举过头并向后坚持10秒钟。双手向下在当面扣住，今后拉5秒钟。反复进行该动作。手臂置于头顶上，肘关节缓慢向内弯曲，用双手捉住对侧的肘部，身材反复缓慢向两侧曲折。

6、上肢及肩部的锤炼

7、步态锻炼

多数帕金森病患者都有步行障碍。步态锻炼时要求患者双眼注视前方，身体尽量直立，起步时足尖要尽量抬高，足跟先落地然后再足尖着地，跨步幅度尽量要大，节凑要慢。手部尽量在行走时顺着步行节凑作前后摆动。帕金森患者在进行步态训练时最好有其他人在场，可以随时提醒姿势的正确度。

8、平衡运动的锻炼

帕金森病病人表现出姿势反射的障碍，通过平衡锻炼能改善注重症状。双足分开25-30公分，向左右、前后移动重心，并保持平衡。躯干和骨盆左右旋转，并使上肢随之进行大的摆动，对平衡姿势、缓解肌张力有良好的作用。

9、语言障碍的训练

帕金森患者常常因为语言障碍而变得越来越不愿意与人交流，从而越来越不与人讲话，导致患者的语言功能更加退化。因此，患者的语言训练必须经常练习，还有口腔的运动，例如练习舌头重新的伸缩，在口腔内左右上下的移动，以及嘴唇和上下颌的锻炼都必不可少。

唱歌可以锻炼肺活量，对于改善说话底气不足极有用处，还可以预防呼吸道肺炎等疾病的发生。

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