女人月经后几天容易怀孕

女人月经后几天怀孕

1 第一：吃富含铁质的食物。女性营养不良或营养搭配不合理，也容易引起月经过多。如铁不够，也会引起月经过多。

2 第二：吃富含维生素的食物。富含维生素的食物主要包括新鲜水果和蔬菜，如苹果、枣、橙子、葡萄、杏等，因为维生素A和维生素B是干扰血脂的重要物质，而且维生素C对于维护血管健康、预防骨质疏松也有很好的疗效。

3 第三：喝牛奶。

牛奶是女性的美容佳品，但是牛奶也不是越多越好，建议每天喝牛奶，一般以一杯牛奶的速度饮用，一天一杯，可能会比较快。

注意事项

这里我想给大家温馨提示：补充纤维素食物：蔬菜和水果中含有丰富纤维素，每100克纤维素中含有纤维素3g、纤维素9.5g，有助于维持肠道环境平衡。纤维素可以协助和减少结肠癌发生，甚至延缓衰老，但是千万不能经常吃。

痛风患者应多吃动物肝脏、鱼肝油、玉米、韭菜、冬瓜、香菇、山楂、芝麻、糙米、青豆、蚕豆等，在这里提醒大家注意：防止出现营养过剩的问题，因此，当运动后立即补充纤维素应立即量出充足的水分，每天喝一小杯半杯蜂蜜，注意不要让它填塞到膀胱里，同时要注意补充各种维生素，如胡萝卜、橙子、番茄等。--------------------对于这样的病症来说：预防和治疗痛风，除了药物治疗外，食疗也是很好的方法。

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