胃痛一般是胃病的表现 勿忽视腹痛外伴随的各项症状

一般胃痛是胃病的表现，如慢性浅表性胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎、胃下垂等。胃病和胃痛的原因主要和我们平时吃错了什么有关。比如长期喝烈酒、浓茶、浓咖啡，吃辛辣、烟熏、烘烤的食物，吃生冷ciji 性食物或过分粗糙的食物，吸烟等不合理的饮食习惯，都可能引起胃病。长期不吃早餐、长期节食、三餐不规律的人，也容易得胃病。不卫生的饮食和幽门螺杆菌感染也是胃病和胃痛的主要原因。下面就用两个美妆网来看看吧。

胃疼的常见原因有寒邪犯胃、饮食伤胃、肝气犯胃、脾胃虚弱。

水谷，胃受纳而分解，寒邪入胃，寒凝不散，阻滞气机，可引起胃气不和而疼痛；或因饮食不当、过饥过饱，或暴饮暴食、食滞气滞、胃失健致胃痛；能舒肝健脾和胃，如因怒郁、气滞、肝失、胃侵等引起的胃痛。若有劳损内伤，久病脾胃虚弱，或禀赋不足，中阳不足，胃温亏损，内寒滋生，中焦虚寒疼痛；还有慢性气滞、血瘀内蕴、气滞血瘀，阻碍中焦气机，导致胃痛。

总之，胃痛的病机分虚实，实为气滞，阻为疼痛；虚指胃腑因温热或滋养而失，失养则痛。

1、疼痛的位置

位于胃的上腹部，凹陷在胸骨下，肚脐上(心窝附近)。如果把胃分成四个区域，左侧中上部的疼痛最有可能是胃痛。

但也可能是食道、十二指肠、胆囊、肝脏或胰腺等疾病引起的。所以疼痛的时间，伴随的症状等。也应该作为判断的标准。

2、疼痛时间

胃痛发生在饭后还是饭前？在吃了一些食物之后？或者在暴饮暴食、暴饮暴食等情况下。由于胃部不适大多与饮食关系密切，所以从饮食的时间、习惯、内容、种类来区分更为准确。

3、观察症状

胃部不适伴随着许多症状，如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等。由于每种疾病的症状不同，如果伴有胸闷、烧心、吐酸、打嗝等症状，可能是食道疾病；如果伴有空腹痛、饱胀、饥饿痛等症状，嗳气有酸味，甚至吐血，可能是胃溃疡，但如果出现嗳气、黄疸、发热等症状。这可能与胃或胆囊无关。

所以腹痛伴随的症状也是不能忽视的。

缓解方法

肚子疼的时候，尽量松开腰带，腹部会舒服一点。尽量穿舒适宽松的衣服，避免腹压。对于晚上经常反酸的人，* *采取右侧朝上，左侧朝下的睡姿，同时将头朝上，避免反酸。

经常有胃病的人，如果因为其他疾病需要长期服药，可以咨询医生，看看正在服用的药物是否会ciji 胃部，引起胃部不适。比如抗生素，铁等。都是可以ciji 胃黏膜的药物。一定要请你的主治医师根据你的用药习惯给出药物处方建议。另外，剧烈运动前后不要马上吃东西。

因为这样，胃会超负荷，诱发胃痛。如果你忙着去操场，你宁愿饿着肚子也不愿吃得太多。

推拿按摩

从中医的角度来说，小腿内侧是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经循行的地方，所以按压这个部位可以ciji 上述经络所在的穴位。除了当地的t

方法：用手捏上述肌肉，拇指与四指相对，轻按轻捏，以有强烈酸痛感为度。从上往下压揉，再从下往上压揉。

一般每次15-30次为宜。根据疼痛程度加减。每天可以进行1-3次。

在压揉的过程中，你要揉。——有很强的酸痛感，止痛效果好，不要因为怕痛而用力。

这种方法对急性胃痛有很好的效果。这种方法在慢性胃病发生时也有效。

每天捏一捏小腿肚

注意1:多吃清淡食物，少吃油腻和甜食以及各种ciji 性食物，如含酒精和香料的食物。

谨防食物过酸、过甜、过咸、过苦、过辣，不要偏爱五味。有吸烟习惯的患者应该戒烟。

2.慢性胃痛患者每天应定时进餐或加餐，间隔时间要合理。急性胃痛患者要尽力。

3、平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

所以，胃痛患者要想控制疾病，一定要注意合理饮食。

由于生活中不良的生活习惯导致很多人都患上了胃病，一旦得了胃病必须要养，因此在食物的选择上要慎重，任何食物吃下去都要先经过为的消化，所以得了胃病以后吃什么就显得很重要，吃对了养胃，吃错了更伤胃。

总是胃痛怎么办 专家告诉你养胃需“挑食”

1、味甘、酸，性微温

金橘、鲜荔枝、鲜桂圆(龙眼)、樱桃，此类水果具有健脾益气、温中养胃作用。对脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少，觉疲倦)、呕逆便溏病者较适宜。

2、味甘、酸，性平

橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果，此类水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。运用于脾胃虚弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候。

3、味苦、酸，性凉

梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄，此类水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满，或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候。本类鲜果性偏寒凉，对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜应用。

最后专家提醒患有胃病的朋友，对于胃病患者最忌讳的就是喝酒和吃辛辣的食物，在水果方面选择适合自己的就好。

1、注意饮食合理搭配，营养要均衡，摄入食物应以易消化、富含热量和蛋白质的食物为主，如鸡蛋、面条、馒头、粥等等。多吃养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。

2、饮食要注意清淡，以温、软、淡、素、鲜的食物为主。禁食生冷，如凉拌菜、可乐、雪碧、及碳酸饮料，禁止喝酒；禁忌辛辣食品如生的葱、姜、蒜及韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒；禁忌不宜消化的食物如油炸食品、粘性食品、过于油腻的食物和熏烤ciji 食物，以免加重病情。

3、平时还需要注意按时就餐，一日三餐定时定量，不要饥一顿饱一顿，坐着吃饭，不要站立、或蹲着吃饭。

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