学习揉脾经能揉掉很多慢性病 不给疾病任何藏身之地

在中医理论中，脾的功能非常强大，被称为后天之本，气血生化之源。因此，运用经络健脾法，可以迅速增强人体的气血，为防病治病储备最大的能量。下面就用两个美妆网来看看吧。

因此，为了摆脱疾病，永远保持健康，必须随时向身体各个部位输送新鲜血液，使血液始终保持快速循环的状态。没有淤血的积累，身体就不会生病。

如何健脾呢？

有没有一劳永逸的好方法，除了喝山药薏米粥，冬天吃大枣等食疗方法，或者吃一些常用的健脾中成药如沈凌白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等？

通过饮食健脾确实是一个很好的方法，但是很多人不适应，不吸收。我们做什么呢其实最安全有效持久的方法就是按摩脾经。

其实任何疾病都是人体有淤血的时候产生的，而脾正好有生成和运化气血两个功能。只要脾养好了，百病不生，即使生病也很快康复。

适宜食物

1.主食及豆类的选择

粳米、籼米、玉米、薏米、红薯、豆腐等。

2.肉、蛋、奶类的选择

牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、五花肉、桂鱼、乌鸡等。

3.蔬菜的选择

莲藕、小米、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、土豆、洋葱、平菇等。

4.水果的选择

葡萄、红枣、桃子、杏子等。

气血充盈邪无踪，品味脚上的脾经大药房

脾经上的穴位有助于血液循环，能把新鲜的血液引向病灶。所以一定要每天多揉商丘穴，把气血引下来。同时可以做跪揉其他穴位，帮助抽血。

1、治睡觉流口水、舌两边有齿痕、糖尿病等脾虚引发的病：用拇指内侧多硌太白穴。

太穴是脾经的原穴，健脾健脾的作用强于其他穴位。

很多朋友都有脾虚的症状，比如晚上睡觉流口水(这叫脾不吸津，就是脾吸不进津液自己流出来)；舌头两侧有齿痕；吃后不久腹胀、消化不良；手脚冰凉，血液循环达不到终点；女子崩漏、崩漏不能服用；气血不达头而眩晕，等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。

虽然脾虚的症状很多，但是擦太白穴可以全部防治。因为是原穴，掌管脾经的各种问题。太白穴有个揉法，就是用拇指内侧去舔，这样健脾效果好。

此外，揉太白穴还可以调节血糖，治疗糖尿病。

2、治消化不良、胃反酸、妇科病：揉公孙穴

太白穴往上一寸是公孙穴。公孙穴的作用非常强大。既能调动脾、脾经的运血能力，又能将血液运化到全身。这是一个疏散点和枢纽。还可以帮助调理气血瘀滞对身体造成的各种症状。综合起来就是通气、活血、化瘀。

如果有妇科问题，请每天擦公孙穴。另外，公孙穴可以抑制胃酸。如果有酸水，赶紧揉公孙穴，很快就好了。

公孙穴还能增加小肠蠕动，增强消化。吃完不消化，就赶紧揉，很快就运下来了。

3、人体自有的消炎大药：商丘穴

内踝前缘下方一点就是商丘穴。这个穴位正好对应足底反射区的下体淋巴反射区，所以可以治疗各种炎症。同时也提示了一个医学理论：炎症一般是由细菌感染引起的。

但是为什么揉这个穴位还能消除炎症呢？这是因为脾主运血，它能将新鲜的血液输送到病灶。脏东西清除后，炎症自然就消除了。

脾经上的穴位有助于血液循环，可以将新鲜血液引向病灶，所以商丘穴位可以消除下半身的各种炎症，如囊肿

有人不爱吃饭，特瘦，还能揉小腿脾经吗?实际上，揉脾经既管胖也管瘦。揉它可让瘦的人长胖、胖的人减肥。总之，揉完后任何人都会感到欢喜。

1、治肝、肾、脾上的病症及妇科病：ciji 三阴交穴

三阴交穴在脚内踝上3寸，也就是四横指的地方。“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以这一个穴位就可以治3条经上的病症，真可谓一穴多用。

三阴交穴还是妇科病的通治要穴。无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺，都可以用三阴交穴来治，而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。每天多揉揉三阴交穴，就可以解决这些问题。

按三阴交穴还可以缓解痛经。

2、治不消化、男性前列腺问题、腿肚子酸痛：点揉漏谷穴

从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸，就是漏谷穴。“漏谷是谷子漏出来的意思，也就是吃下肚的东西，没能得到很好地消化，营养没吸收，又排出来了，这叫做“完谷不化”。而多揉漏谷穴就可以治疗。

漏谷穴还可以治疗小便不利，对男性前列腺问题很有疗效。

很多朋友整天上完班回到家，觉得腿肚子酸麻胀痛，放到哪儿都不合适，这时您就需要多揉漏谷穴，在白天的时候就点揉，尤其是在上午9点到11点脾经气血最旺的时候揉。这样晚上回到家时，腿就不酸了。

3、治慢性胰腺炎、糖尿病：揉地机穴

贴着胫骨往上走，与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴。“地机”就是大地充满生机的意思。因为脾属土，土属大地，而且人体的后天之本都靠脾胃来供应，所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。

地机穴对胰腺很有帮助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。

4、祛湿，治各种炎症、水肿：揉阴陵泉穴

顺着胫骨一直往上，捋到膝窝下卡住了、捋不动了，那个地方就是阴陵泉。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。

另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。

5、专治瘙痒、调节血液循环：揉血海穴

血海穴又称百虫窝，意思是有一百个虫子在那儿扎窝。它是专门治痒痒的穴。老年人身上经常瘙痒，用艾条灸一灸血海穴就能很快止住。这个方法效果最好，而且很方便。“男子主气，女子主血。”女子以血为先，所以她们身体里的血一定要充足。

血海穴：可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滞的地方给疏散开，其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气的，一个是调血的，但都是增强人体免疫力的治本大穴。

6、胖人减肥，瘦人增肥：推小腿脾经

如果在推小腿的过程中发现痛点正好压在脾经上，那一定要多揉小腿脾经才真正管用，也就是找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位去推。如果找不准，也不想记得那么详细，您就索性顺着胫骨内侧边缘上下推。哪个穴敏感，哪个穴痛，您就多揉哪个穴。

不给疾病任何藏身之地， 品味胸腹部的脾经大药房

脾经还有好多穴位都在肚子上，一推腹就全给推了。

1、推腹法：腹部的脾经穴位一把推

脾经还有好多穴位都在肚子上，一推腹就全给推了。它们通常都在人体中线旁开4寸的位置上，如果这个位置上有痛点，您就知道是脾经上的问题了。

2、治急性扭伤：按揉大包穴

大包穴：是脾经的最后一个穴，在肋骨这块儿腋窝直下6寸处。“大包”就是大包大揽的意思，比如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛，大包穴都能治。

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