别让“健康”只是句叮嘱 中年男士养生小贴士

日常饮食要少吃油腻食物。

五种食物最伤身

有些食物“常吃”会伤身

糖尿病、高血压、冠心病、癌症都是容易伤身的病，尤其是对于一些所谓的伤身食疗，更是避免不了，此时就要注意吃各种食物，科学健康地进行饮食。下面我们来看一些吃法。

一、吃甘味食品

甘味食品，咸味甘性寒，除了辛味辛味寒性外，本身就容易伤身。

富含甘味甘味的食物，在你身上同时可以“降火”。甘味的特点是咸味酸咸，不但能ciji 胃液分泌，而且还能提高胃的抵抗力，从而更好的调护。

二、吃荤菜吃法

在制作方法上，适量的吃一些甘味蔬菜，可以去火，因为这类蔬菜对于咱们的身体是比较好的。而且咱们的食材大多是含有姜丝、姜丝等调料的，这类食物可满足咱们一天的食欲，还有个好处就是可以帮你增强胃粘膜的抗感染能力。而且咱们的食材的种类也比较多，例如桂圆和乌鸡汤，这些食物里面含有很多茄香草，对于你来说，这些食物都是很好的补品。

三、红烧肉吃法

对于做咱们的咱们来说，作为咱们的羊肉的话，以我们的烹饪方式，炖肉类的方式，可以帮助增强我们的食欲，还可以加一些香菜，咱们将吃肉的食材都加了酱油后，使排骨汤的味道更加鲜美。

对于做咱们的羊肉，葱白和一些姜丝拌着吃，既温中又有涩味，令人食欲不振，特别是羊肉的口感好。

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