这样泡脚养肾延缓衰老

用双手拇指从左侧肋骨根部向后倾斜20度左右，手指紧贴肋间，双膝分开，双膝分开与肩同宽，做抛物动作，伸直双脚，这样坚持10久可以延缓这种情况的发生，但是如果时间长了并且出现便秘或者肚子疼痛的情况，应该及时到医院进行检查。

如何判断老人肾虚？

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当患者肾虚的时候，可以考虑给患者多喝水，避免过度的劳累和身体免疫力低下，这个时候可以考虑给患者喝一些生姜，姜具有滋肾补血的功效，可以防止患者出现肾虚的情况。

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治疗肾虚的药物，主要有桃仁、金银花、苦参等。一般来说都是具有滋补肾阴的功效，这样的中药，一般是具有一定的滋养肾阴的功效，而且是可以利尿的。

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在平时可以让患者多吃一些，黑米，黑豆，红枣等食物，都是比较适合肾虚的患者进行服用的，这些食物都是比较适合肾虚的患者进行食用的，如果出现了肾虚的情况，可以多吃一些黑米，黑米，黑米，黑豆等食物，都是非常好的。

注意事项

补肾之品，主要是用来补肾的，而且是比较好的，是可以帮助患者缓解，在平时的时候可以进行食疗的，所以患者平时的时候也可以多吃一些，黑米，黑米，黑米，黑豆等食物，都是对患者身体非常好的，多吃一些可以促进补肾的食物。

肾虚是一种比较常见的病症，而且很多人对于这个病还不是很了解，所以患者一定要对这个病的病因有一个了解，要针对这个病症来进行治疗，这样才能够帮助患者朋友的身体着想。

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