口干口苦口气重的原因 饭可以少吃水应该多喝

口干是一种很常见的情况，一般发生在咸的食物吃多了，天气热了，出汗多了，喝水少了。这很正常，及时喝水就能解决，不是问题。但如果长时间喝水后口渴，就需要大量的水，甚至喝水也不能解渴，就要注意了。首先要排除糖尿病和干燥综合征，可以去看医生，相应的检查就会明确。让我们和Liangmei.com一起来看看吧！

口干是人的一种感觉，是体液不足的信号，提醒人们及时补水。

认为人体津液的代谢与胃肠道的吸收、脾的运化、肺的散化和肾的蒸腾气化有关，任何一个环节出现问题都可能导致口干。津液不足的情况有很多种，有些是绝对不足，如盐摄入过多、饮水少、多汗、腹泻等。还有一种情况是身体本身并不缺水，甚至体内有很多水，但却很渴。这也可以分为很多情况，比如肝硬化腹水患者，水肿，腹部大量积水，但舌红津液稀少，患者口干舌燥。我们称这种情况为旱涝不均。

中医认为，人体水的代谢需要肾气的蒸腾气化，脾的运化，肺的散化，三焦作为气化的通道。如果肾气的蒸腾气化能力下降，体内虽然有大量水分，但津液达不到口，人就会感到口渴。这就好比我们的锅里有很多水，但是锅底只放了一根蜡烛烧水，水蒸气很少，就会发出缺水的信号。中医认为运动产生阳。通过合理的运动，人体的阳气才能正常的发挥蒸腾气化的作用，体内的水分才能正常的分散。你不需要喝很多水，也不会感到口渴。

中医认为口干口渴的原因有：胃热过盛、湿热郁蒸、停水饮水、肺燥津伤、阴虚火旺等。

胃火热的人口渴喜冷饮，面红目赤，烦躁易怒，舌质红，苔黄燥；湿热、蒸、口渴、口渴但不想喝水，或饮水不多，伴有胸闷、厌食、肢体倦怠、大便不爽、小便黄赤、舌苔黄腻；酒后止渴，口干舌燥，腹重，舌质淡胖有齿痕，苔滑或腻；肺燥津伤，口渴咽干，口鼻唇干，干咳无痰，皮肤干燥，大便干燥，舌红，苔薄而干；上火口渴，口干咽燥，尤其是晚上，手脚发热，潮热盗汗。

不同的口渴要用不同的方子治疗，胃热过盛需要清胃热。可以选择牛黄卫青丸、朱烨石膏汤；湿热蒸可以用藿香、紫茎泽兰、芦苇代替茶叶清热燥湿；停止饮水的代表方剂是五苓散，能健脾利水；肺伤可以用清燥救肺汤，阴虚火旺可以用白质地黄丸，滋阴降火。因阴虚口渴，可用麦冬、石斛、菊花泡茶。

口苦的原因一般有胃热、胆汁外溢、肝胆郁结；常见胆囊炎、胆结石、胆汁反流、肝胆湿热、肝火炎等。可用清肝胆湿热的方剂治疗，如小柴胡汤、温胆汤、龙胆泻肝汤等。或用茵陈、栀子代替茶叶。

中医认为，口气重(口臭)的原因是胃热上蒸，痰热壅肺，胃肠积食。治疗应清除积热在胃，促进消化，消除停滞

水是生命之源。一般来说，成年人每天需要2200毫升左右的水，1000毫升的水可以从食物中获得，另外1200毫升还得从饮水中补充，才能满足人体的生理需求。美国的蝙蝠侠博士有一本很棒的书《水是最好的药》，强调了喝水对健康的重要性。在书中，人们认为许多慢性病都是由缺水引起的。所以要及时补充水分。不要等到口干才想到要喝水。喝水应该是温水，肠胃比较强的人也可以用冷水喝。当然喝茶是可以的，但是胃病患者喝茶要小心。尽量少喝酒。

总之，你可以少吃米饭，多喝水。

口干症的常见病因：

1.干燥综合征，口干是根本原因。

2、糖尿病人常有口干、口渴症状。糖尿病人的典型症状可概括为三多一少：即多饮、多食、多尿和体重减少。由于多尿，体内失水、口腔干燥。一般情况下，口干作为糖尿病的早期信号，糖尿病的诊断是比较容易的，只要测定空腹血糖和餐后血糖。

3、甲状腺机能亢进症（甲亢）也会出现口干症状。甲状腺机能亢进的患者能量代谢增快，耗氧量增加，产热量增多，散热量也加速。临床症状为口干多汗、怕热，皮肤湿润且温度升高，甲状腺肿大，突眼。

4、唾液腺异常：头颈部肿瘤放疗后腮腺受损、慢性腮腺炎、涎腺发育不全、老年人腮腺功能下降，唾液流量减低。

5、饮食偏咸食盐摄入量过多、腹泻、出汗、高热脱水、腹部大手术后均能导致体内水分丢失。

6、血液循环系统疾病及障碍：急性失血、恶性贫血、缺铁性贫血、动脉硬化可以引起口干。

7、药物性口干：安定、利尿酸、三环类抗抑郁症药、洋地黄、抗胆碱药、奋乃静以及一些降压等药物容易引起口干。

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