夫妻一周xingai 几次最好 每周性生活应该这么安排

导致性欲减退的原因有哪些？

1 第一：有些人在睡前可以先做些伸展运动，或者打打太极，可以增强身体的力量，可以使xingqiguan 得到血液循环，晚上睡觉之前可以用冷水冲洗，这样可以有助于身体血液循环，同时也可以有利于调节男性的神经，这样对于性生活也是有很好的帮助的，经常说说话，可以增加性欲。

2 第二：有些人精神紧张或者比较焦虑，也是会导致性欲减退的，有的人如果特别高兴，也可以进行一些简单的肢体训练，这样可以有效的降低性欲，而且如果对于自己身体非常不满意，那么在这方面也是有很好的帮助的。

3 第三：这里说的就是心理治疗，这种方法主要是为了缓和病人的焦虑和紧张情绪，而且是根据病人在性生活过程中，受到的压力和心情波动等情况分析的，而使病人放松的，不要有太大的精神压力。

注意事项

夫妻之间要经常交流，特别是情感上的交流，因为很多情侣之间会发生一些意想不到的矛盾冲突，所以，夫妻双方应学会沟通，互相了解对方的需要，而且，在进行夫妻生活时，一定要注意对方的感受，不要让对方觉得感情破裂。

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