做到这几点 无惧无精症！

(1)

不必想搓腰眼，只需在你的腰眼上稍加一点点即可。

(2)

注意保暖，一般以秋冬季节最多，为了便于观察，专家建议做膝眼保健操，可以到“衣服兜里转一转”的地方，或经常在空调房内做一次。

(3)

捶腰眼，但最好是不要划破皮肤，以免让血管因血流淤积而导致红肿。

无精症要学会自我治疗的小方法

1、建立正确的自我治疗信心，树立战胜疾病的信心，保持心情舒畅，生活有规律，坚持适当的锻炼，增强体质。

2、要注意休息，少穿紧身的裤子，避免剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等。

3、要有一个平和的心态，避免紧张、焦虑、恐惧的情绪。

4、自我治疗是通过调节内分泌，改善全身功能，改变疾病的发展状况，促进男性jingzi 质量的提高，进而降低男性不育的发生率。

5、治疗不可急躁，应该以节欲、戒怒为原则。

6、治疗不要太冲动，以免造成shejing 困难。

7、最好的办法是到医院进行详细检查，确诊病因，采取对症治疗，切忌急躁，以免走进

不孕不育专家教你

男性不孕不育的原因

引起男性不孕不育的原因有哪些

1、心理因素：男性精神过于紧张，常会使卵巢功能失调，可抑制排卵，使卵巢滤泡破裂，睾丸萎缩，增加了性激素的分泌，对男性生殖系统和生育功能都会产生不良影响。

2、jingzi 、精浆异常：正常情况下，jingzi 的活力来自于卵子的活力和精浆的正常结合。

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