亚洲男性多喝绿茶防前列腺增生

西班牙研究发现，前列腺增生的男性大多很能控制住睾丸的衰老，为什么吃绿茶防前列腺增生呢？这是因为绿茶里面含有丰富的微量元素硒。硒的主要作用就是让你的骨骼得到很好的生长和促进骨骼的生长，因此，男人多喝绿茶对预防前列腺增生有很大帮助。

绿茶多用于前列腺肥大，茶多酚茶多酚对人体有强烈的兴奋作用，可提高植物性荷尔蒙含量，对男性来说，缓解前列腺疼痛效果显著。一般来说，红茶和咖啡不加甜味剂，效果更好。

对男性来说，红茶是人体普遍喜爱的饮品，经常饮用对男性的健康和性欲来说具有一定的益处。

常喝茶防前列腺肥大

1、喝茶防前列腺肥大。茶叶中的茶碱可以使体内的茶碱浓度降低，这样有利于前列腺肥大的治疗，同时，还可以抑制尿频。

2、南瓜子、葵花子等，以及豆制品、芝麻等对前列腺和尿道有ciji 作用，能使前列腺更加健康。

3、多喝水别憋尿

喝水能使人保持良好的精神状态和身体状态，促进血液循环，对改善前列腺炎的症状有好处。

4、多吃新鲜水果，蔬菜和水果，如：油菜、菠菜、韭菜、芹菜、油菜、苋菜、冬瓜、木耳、茄子、桃、柑橘、橙等，以加快前列腺的康复。

5、应多饮水多排尿，以促进冲洗尿道，有利冲洗尿道，使炎症不易痊愈。

6、尿液经常ciji 膀胱颈部，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿更加困难，对前列腺不利。

7、戒烟、戒酒

过量的吸烟和饮酒可使膀胱颈充血水肿而诱发急性尿潴留。

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