性生活中的小“SM”激发了情趣

同时对于一些彼此来说，虽然这样做有点痛，但我知道并不是享尽性生活的美好感觉，这也是很值得的。

哪些适合女性的性生活可以长久性生活？

1、摄入高脂肪

性生活可以补充高脂肪、高蛋白的食物，可以增加女性身体的抵抗力。

2、从性生活中获益

男性在性生活中可以喝酒，性生活过后可以给女性一些助消化的食物，女性在性生活中可以为伴侣补充一些维生素，可以ciji 性欲。

3、拥有更多的性生活

根据最新的一项研究发现，女性可以通过性生活中摄入的低脂肪和高蛋白饮食来提供更好的营养，而且可以增强夫妻之间的感情，性生活是可以的。

4、坚持规律的性生活

每周的性生活时间可以安排在晚上9~10点，这样可以促进子宫肌肉的收缩，使肌肉放松，男性性功能也可以增强，这样对性生活会有很好的影响。

5、加强体育锻炼

锻炼强度可以增强身体和全身的抵抗力，增强人体的免疫力，提高性生活的质量，预防性功能障碍。男性性生活后还要及时排尿，因为排尿是膀胱的必要器官，适当的进行尿道按摩是有效的。

6、睡前不要同房

对于男性来说，性生活后半小时最好能休息一下，可以到公园散散步、打打太极、做一些小运动，也可以考虑滑冰或打篮球，这些运动都对于性功能方面会有一定的好处。

7、加强营养

男性在性生活的时候，身体里面的肾上腺素会分泌大量，如果此时不能及时补充营养，就会增加血管中的胆固醇，并加速动脉硬化，而yinjing 勃起。

本文标签：