早泄食补方法 告别过早shejing 的问题

另外，每天晚上睡觉前半个小时都可以服用核桃来补肾壮阳，是个不错的选择。

怎么治疗早泄？

1、药物治疗：如果出现了早泄的情况，首先需要停止服用药物，以免影响到药物的作用，这种情况的药物治疗主要是用一些中药进行调理治疗，比如，肉桂、附子、淫羊藿等。如果情况比较严重的话，可以先在医生的指导下服用一些能够清热去火的中成药，这是最为有效的。

2、行为治疗：可以采取行为治疗，但是根据效果还是要根据具体情况而定的。目前比较常用的行为治疗方法：可以通过接吻的方式来进行。

患者可以使用一些雄性激素，但是建议每天进行15分钟的身体锻炼，可以和太极拳、瑜珈等进行锻炼。

3、行为治疗：夫妻之间要注意，互相体谅，不要有不勉强的时候，一定要保持交流，特别是要把感受反馈给对方。

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4、性幻想：最近很多人都有过类似的经历，我感觉自己的性欲和勃起的状态都不一样。

虽然不是每个人都有这样的经历，但是这样的情况其实真的对人们性生活也有很大的影响。对于性幻想，是一种可以很好的调适的方式，虽然这只是一个偶尔的动作，但是却可以提高对性生活的控制能力，有助于提高男性的性生活质量。

5、性感集中训练：在性生活过程中进行各种有助于增强性欲的活动，如体操、跑步、游泳等。

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