肝火大的六种表现 去肝火的饮食调理

生活中，我们经常听到肝火熊熊。其实我们经常看到有些人因为不明原因发脾气，有时候控制不住。这种现象是肝火的症状。让我们和Liangmei.com一起来看看吧！

肝火大的六种表现

失眠

日常肝火旺盛的原因，很大一部分是因为过度思考和生气。所以这种情绪很容易导致肝损伤，以至于肝火旺盛会导致睡眠质量下降。中医认为，肝藏魂，肝火盛则心烦意乱，容易受惊，晚上睡眠质量差。所以，想要治疗这种情况，最好是疏肝清火，效果不错。

耳鸣耳聋

肝火旺盛的症状还表现为耳鸣、耳聋、易怒。这主要是因为肝肾同源，肾的开窍位置在耳朵上。因此，如果肝火旺盛，就会导致耳聋耳鸣。想要治疗这种情况，就要清肝降火。

眩晕

这主要是体内肾水流失，肝火旺盛所致。主要表现为脸红、口苦、头晕，如高血压、脑动脉粥样硬化。最好吃一些清肝泻火的方子，身体恢复得更好。

抑郁、易怒

有句话，叫上火，这个其实也有道理。中医认为，人的精神活动不仅受心脏控制，还与肝脏的功能有关。如果肝功能正常，人体就能更好地协调自己的精神，精神就会愉快，心情舒畅。疏通不好，就会出现抑郁、多愁善感等症状。疏通过多，则表现为烦躁、失眠、多梦。

肝火亢盛消瘦

主要症状为形体消瘦，烦躁不安，急躁易怒，头晕目眩，胁腹灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便干燥，舌红苔黄，脉弦数。

肝火偏亢：月经过多

主要症状为月经初潮、月经量多或经期延长、鲜红或紫黑色、稠厚、瘀血、面红心烦、急躁易怒、胸闷胀痛、头晕头痛、夜多梦、口苦口干、食欲不振、大便干燥、小便短赤、舌红苔黄、脉弦数等。

如何去肝火？

西红柿

西红柿是营养丰富的水果和蔬菜。吃西红柿对消除愤怒也很有帮助，而一旁的维生素C对调节人体内分泌有重要作用。我们可以直接吃，可以凉拌吃，也可以煲汤。我们都喜欢它。具有清热解毒、凉血平肝的功效。

蒲公英

蒲公英性平，味甘，微苦，能清热解毒，消肿散结。蒲公英可用于肝热、感染及各种化脓性疾病，如肿痈、肺痈等。

此外，蒲公英还有利尿、通便、退黄、利胆的作用。蒲公英30克，茵陈10克，郁金15克，黄芩10克，甘草5克，水煎服，每日1次。适当加减。能清热解毒，祛湿，疏肝解郁。

苦瓜

苦瓜因为有苦味，所以又香又好吃。人们认为它是一种有价值的食疗蔬菜。苦性苦，性寒，苦瓜能清热去火。苦瓜的苦味，食用后可影响人体唾液和胃液排泄，大大增加食欲，清热防暑，祛肝火。所以，肝热吃苦瓜最合适。

鲜苦瓜汁捣碎后做汤，对肝火、目赤、胃热、烦渴、胃脘痛、湿热痢疾等症状有帮助。

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