六成哮喘患者低估病情 哮喘需要时刻进行预防

哮喘是一种常见的慢性病。据报道，哮喘在中国的发病率很高，且发病率仍呈上升趋势。下面两家美国网站就来详细说说哮喘的预防方法。

六成患者低估病情

今年1月和3月，xianggang 哮喘协会通过电话采访了哮喘患者。其中72%的人觉得自己的病情得到了控制，但实际上只有11%的人真正达到了“哮喘控制”的目标，这反映出患者普遍低估了自己的病情。xianggang 有近7万人患有哮喘。根据xianggang 卫生防护中心的数字，2016年有113人死于哮喘。xianggang 哮喘学会名誉顾问医生吴国强说，“一个死于哮喘的人太多了”，只要病情控制得好，患者肯定可以避免。此前，该协会推出了哮喘患者护理计划，注册护士每月给参与的患者打电话，详细了解他们的病情和生活习惯，然后提出护理计划和护理提示。两个月后，调查发现，过去一个月哮喘发作的受访者人数下降到不到30%。

甄老师治疗一周后出院，换了药。现在，她每天早晚使用一次吸入性类固醇，必要时使用气管扩张器。她打篮球没问题，病情也在控制之中。他说他已经向老板请了三周病假，相信“没有老板会喜欢”，呼吁大家不要像他一样“耽误很多年”，尽快控制病情。

哮喘的护理方法

1.适当锻炼

哮喘患者可以进行适当的散步和深呼吸练习。取仰卧位，双手放在肚脐上，经鼻吸气，缩唇慢慢呼气，双手微微压入腹部。走路的时候，停下来深呼吸，然后再走一遍，慢慢呼气。用嘴唇呼吸，用鼻子慢慢吸气，用嘴呼气时吹口哨，根据节奏，尽力呼出空气。每次练习3 ~ 5分钟，每天数次。

2.多饮水

这也是哮喘患者的护理注意事项。哮喘患者多喝水很重要。喝水不仅能补充水分，还能稀释痰液。

3.注意补钙

钙有抗过敏作用，哮喘患者可以多吃含钙量高的食物。不过，用海鲜补钙时，要注意防过敏。这在哮喘的护理中也是非常重要的。

4.饮食调养

饮食应该清淡而有营养。不吃能引起哮喘发作的食物和发制品，少吃辛辣油腻食物。多吃蔬菜水果，如萝卜、丝瓜、梨、香蕉、枇杷等。保持日常大便通畅。

哮喘的预防方法

1.正确使用空调

夏天气温高的时候，空调不是完全不能用，而是要调到一个合适的温度。此外，在使用空调前，空调的滤网要彻底清洗干净。如何把握合适的温度？原则是室内外温差应低于5。如果出了汗，不要马上进空调房。先把汗擦干净，注意不要对着空调出风口。空调房要每天彻底打扫，定时开窗通风。

2.多游泳

游泳是一项很好的夏季运动，可以强身健体，让你感到凉爽舒适。另外，早上可以多做哮喘体操，对增强体质，减少哮喘发作非常有利。

3.少吃冷饮

过敏性哮喘的人夏天吃很多冷饮，也是一种“冷”ciji 。“感冒”也是哮喘儿童的过敏原，在任何季节都是哮喘的重要诱因。

4.避免冷ciji

哮喘患者从外面汗流浃背地回到家，不要马上进入空调房，更不要打开冰箱拿冷饮。可以让哮喘患者用毛巾擦干汗水，喝点温水，等情绪稳定后再享受空调。

日常护理

（一）维持气道通畅

1、用药护理

（1）支气管扩张剂，其中吸入治疗具有用量少、起效快、副作用小等优点，是首选的药物治疗方法。

（2）肾上腺皮质激素类，是目前治疗哮喘最有效的药物，长期使用可产生众多的副作用，如二重感染、肥胖等，当患儿出现身体形象改变时要做好心理护理。

2、吸氧

患儿哮喘时大多有缺氧现象，故应给予氧气，以减少无氧代谢，预防酸中毒氧气浓度以40%为宜。密切监测动脉血气分析值,作为治疗效果的评价。

3、体位

采取使肺部扩张的体位，可取半坐卧位或坐位。另外还可采用体位引流以协助患儿排痰。

（二）保证休息，并做好心理护理

过度的呼吸运动、低氧血症使患儿感到极度的疲倦，给患儿提供一个安静、舒适的环境利于休息，护理操作应尽可能的集中进行。采取措施缓解恐惧心理，确保安全，促使患儿放松。了解家长及患儿的心理问题并根据个体情况提供相应的心理护理。

（三）提高活动耐力

协助患儿的日常生活，指导患儿活动，尽量避免情绪激动及紧张的活动。患儿活动前后，监测其呼吸和心率情况，活动时如有气促、心率加快可给予持续吸氧并给予休息。依病情而定，逐渐增加活动量。

（四）密切监测病情

持续观察患儿的哮喘情况，观察患儿有无咯大量白粘痰、呼气性呼吸困难、呼吸加快及哮鸣音，有无大量出汗、疲倦、发绀及呕吐情况，有无胸廓饱满、呈吸气状，叩诊时有无过度反响，听诊全肺有无哮鸣音，当呼吸困难加重时有无呼吸音及哮鸣音的减弱或消失、心率加快等。另外应密切监测患儿是否有烦躁不安、气喘加剧、心率加快、肝在短时间内急剧增大及血压等情况。警惕心力衰竭及呼吸骤停等合并症的发生，同时还应警惕发生哮喘持续状态，若发生哮喘持续状态，应立即吸氧并给予半坐卧位，协助医师共同处理。

（五）健康教育指导

呼吸运动：呼吸运动可以强化横膈呼吸肌，在执行呼吸运动前，应先清除患儿鼻通道的分泌物。

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