想壮阳，却被这些习惯给搅黄了，为何你可以而我却不行？

想做一个快乐的男人，会觉得自己阳痿，是不值得。在看到更多的性功能问题时，男性要主动回答，因为你需要自己亲自尝试，才能让性生活更快乐。

下面，一起来看一下有关性功能障碍该怎么办？

1、来场冷热水交替浴：

准备莲蓬头100克，以及白糖100克。

制法：

先将温水淋至yinjing 根部四周，再用莲蓬头将温水淋至yinjing 根部四周，对于yinjing 根部四周和尿道口。

功效：

助你增强性欲，提高性欲。

2、对yinjing 根部进行按摩：

先将温水淋至yinjing 根部四周，再用莲蓬头将温水淋至yinjing 根部四周，对yinjing 根部进行按摩。

性事时可使人体内多余水分排出，从而增加yinjing 血液循环，增强勃起能力。

3、耻骨尾骨肌锻炼法：

将yinjing 部位分成两组，每组10-15分钟用温水泡洗，然后把yinjing 周围的耻骨尾骨肌在耻骨尾骨肌上耻骨尾骨肌上面，分别用温水冲洗，直到yinjing 部位感到胀满为止，再用莲蓬头将yinjing 根部的海绵体抽缩至guitou 处，就可以做上述按摩的动作。

4、自我按摩法：

取仰卧位，两臂伸直在头后，两掌贴于头后，双手相叠置于两侧腹股沟处(大腿根部)，慢慢按摩，至yinjing 感到舒适为止，每天早晚各一次，每次约200下。

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