花茶搭配要得当

现在的时尚达人都爱玩一把“混搭”，凉茶似乎也加入了“混搭”的队伍。但专家提醒，凉茶的搭配不要超过三种，要合理。

不同的凉茶有不同的属性，寒、温、平。不同体质的人要根据自己的体质来选择。热性体质的人要选择凉性的花草，虚寒体质的人要选择温性的花草，大多数人可以选择平性的花草。

寒性食用花卉主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等。温热性食用花卉主要有梅花、茉莉、月季、月季花、藏红花等。平花植物主要有合欢、玉米须、木槿、薰衣草等。

最好不要用性寒的花喝温热药的花。搭配时，最好在中医指导下合理饮用。由于每种凉茶都含有各自的性味，这些不同的性味很可能是相互排斥的，容易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性，严重时可引起心慌、头晕等不良反应。

花茶搭配越多越有效，对身体的不良影响也会越大。

比如风寒感冒，女性经期感冒，不能喝性寒的凉茶，但是搭配不合理会让很多性寒的花草，导致感冒久治不愈，难以恢复。经期女性会影响经血的正常排出，久而久之造成血瘀、瘀血。

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