男人要相信自己能行！

是的，在饮食中，要让自己的男欢女爱非常重要。另外，夫妻间要互相交流沟通，互相理解，你可以看到对方的反应和反应，那么男人该怎么样预防早泄呢？

降低早泄几率

1、性生活时，男女双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会。

2、在性生活中，注意力要集中。尤其对于男性来说，要想在xingjiao 过程中取得性满足，最好的方法就是转移注意力。

3、避免yinjing 在yindao 内抽动。当有shejing 感觉时，立即停止动作，片刻后再重复抽动，反复几次，可以改善会yinbu 的血液循环。

4、如果在xingjiao 过程中，男性过于急躁，女性过于兴奋，可能造成早泄。

5、男性在yinjing 插入yindao 后，未进入yindao 即shejing ，使女性得不到性满足。

6、男性在xingjiao 到达高潮时，即将shejing ，若不能及时将yinjing 从yindao 内抽出，yinjing 软缩后仍在包皮上，则会影响到guitou 的正常勃起。

7、男性一旦进去xingjiao ，yinjing 软缩后，还会出现包皮过长的情况。因此，过性生活时一定要停止。

8、男性shejing 后，yinjing 软缩后guitou 不能自然暴露在外，一侧或两侧yinjing 头不能露出，称为早泄。

9、男性要摒弃以上任何一种ziwei 的不良习惯，以免造成xingjiao 失败。

10、要经常清洁yinjing ，除去包皮垢，这是因为包皮垢中的一种叫做包皮垢的物质，是具有明显的杀菌作用的。

11、以经常清洗guitou 为宜，避免ziwei 过度。

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